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很多人在一觉醒来之后常常都会发现自己的脸部有些浮肿，而一些爱美人士当然是不希望自己顶着一张“大饼脸”出镜的，所以许多人就常常会选择利用一些方法来帮助自己消除脸部浮肿，那么脸部浮肿怎样消除？消除脸部浮肿的方法具体是怎样的？
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1、消除脸部浮肿的方法
一、盐水敷眼
急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右 。
二、冷热交替敷脸
急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷 ， 重复3次 。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟 。
三、穴位按摩
急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次 。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿 。
四、薏仁茶
急救方法：如果是头天晚上喝太多的水的话，可以尝试煮一杯薏仁茶，既能消浮肿又可以美白肌肤 。
五、睡眠不足
急救方法：浮肿脸很多时候也是由于睡眠不足引起的，所以，每天保持八小时睡眠十分有必要 。
六、避免强光
急救方法：光靠充足的睡眠时间还不行，必须保证睡眠的质量，夜间避免强光刺激，不要长期听重金属音乐 。
七、瘦脸果
急救方法：每天尽量补充一到两颗瘦脸果，其内部含有大量钾元素，对于消除水肿有特别的功效 。
2、预防脸肿的9个绝招
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上 。所以要吃少盐、味道清淡的食物 。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果 。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
4、坚持运动
坚持运动的MM ， 气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿 。期中有氧运动、伸展体操效果最好 。
5、按摩消肿
特别推荐消除眼周浮肿的方法 ， 用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止 。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压 ， 反复3次，可快速消除眼部浮肿 。
【脸部浮肿怎样消除？消除脸部浮肿的方法】 6、盐水敷眼
在500cc、40°的温水中加入一茶匙盐 ， 搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右 。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出 。
7、冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次 。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配 ， 至少敷15分钟 。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分 。
8、喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡 ， 约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失 。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿 ， 对眼部浮肿效果尤佳 。
9、喝浓茶
吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用 ， 约30～60分钟后，即可看见消肿效果 。浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因 ， 还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果 。
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