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【哺乳期吃辛辣食物有什么危害，哺乳期吃辛辣的害处】对于处在哺乳期的女性朋友来说补充营养师非常重要的，因为在经历过顺产的痛苦之后 ， 产妇的体力已经耗尽 ， 需要通过大量的营养物质来帮助体质的迅速恢复，不过在给产妇补充营养的时候，有一些食物是一定不能吃的 ， 比如说一些辛辣刺激性的食物，这些食物中刺激性物质很有可能通过乳汁传递给婴儿，还有可能导致产妇上火 。
处于哺乳期的妈妈应该忌辛辣食物 。应多吃各种蔬菜和水果，尤其是藕有止血的作用 。处于哺乳期的妇女的房间应该保持通风，保持空调房间的湿度；注意休息，不长期疲劳．母乳是婴儿生长、发育最理想的食品 。产后有条件哺乳的母亲，应力争母乳喂养 ， 保证婴儿的正常生长成长 。乳母的膳食营养，直接影响乳汁的质和量 。
产后需要补充消耗掉的能量，尤其是剖腹产的病人，不排气不敢吃饭 ， 病人十分痛苦，只有得到一定量的食物刺激后，胃肠道才能尽快恢复 ， 尽早排气 。由于产妇大量出汗和泌乳，水份丢失过多，可进食鱼汤、猪蹄、红枣、银耳汤等补益汤及小米粥、馄饨、面条等食物 。剖腹产病人备有免奶免糖半流食 。哺乳期妇女的饮食应尽量多样，易消化，食用优质蛋白 。
对于哺乳期妇女来说，在日常生活当中的饮食方面，应该注意饮食的多样化 ， 这样才能给予母体最全面的营养，让乳汁当中的营养也更加的充分 。这样才能让我们的宝宝吸收更加全面的营养，让宝宝的身体素质更加的强壮 ， 从而提升宝宝的抗病能力，宝宝不生病了家长也会感觉到特别的安心 。
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