李子，杏，桃，油桃都是我们日常生活中常吃的水果，他们的营养你了解吗？
维生素A：杏的维生素A含量最高，含2612个国际单位，是女性每天维生素A需求量的65%，男性每天维生素A需求量的52%；油桃，736国际单位；桃，535国际单位；李子不含维生素A 。
李子维生素C：李子和杏分别含有10毫克维生素C；桃，7毫克；而油桃不含维生素C 。
糖类(碳水化合物)：这几种水果糖类含量大体相同，分别为：李子，13；油桃，12；桃和杏分别为11 。
脂肪/胆固醇：【桃、杏、李子, 这么美味的水果能有啥营养? 李子、杏、桃、油桃营养价值比较】这些水果均含有1克脂肪，1克饱和脂肪，不含胆固醇 。
纤维：杏所含的纤维比桃、李子和油桃要多，后三种水果属于低纤维水果 。
此外，桃和油桃还含有蛋白(1毫克)，只有油桃含有贝它胡萝卜素(2毫克)和盐(1毫克氯化钠) 。
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