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到了夏天之后，很多小孩子胃口都不是很好，都不想吃饭，甚至有一些孩子偏食，喜欢吃冷食，很多家长都非常担心，害怕孩子没有胃口影响到营养的吸收，影响孩子的身体发育的 ， 平时多给孩子做一些健脾胃养生粥 ， 这样才能保证孩子的营养健康，那么如何来做这样的养生粥呢，下面就具体的介绍做法 。
推荐一：山药莲子粥
材料：山药50克左右 ， 莲子20~30克 。
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去 。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎 。干的可磨成粉 ， 再用米汤调成糊糊来喂养 。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿 。
推荐二：红豆粥
材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许 。
做法：将红小豆与大米，分别淘洗干净 。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮 。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止 。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可 。
功效：和胃滋阴 ， 养血补血 。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲 ， 极受幼儿欢迎 。红小豆 ， 含丰富的蛋白质、赖氨酸 。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用 。
推荐三：荷叶茯苓粥
材料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量 。
做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅 。
功效：清热解暑，宁心安神 ， 止泻止痢 。
【健脾胃养生粥怎么做 健脾养胃养生粥做法】以上给大家推荐的三款养生粥非常的适合一些小孩子，特别是小孩子的身体非常的虚弱，特别是到了天气炎热的时候，胃口是非常的不好的，甚至也会出现各种偏食挑食的情况 ， 这样对孩子的身体发育有很多的危害的，因此需要重视一下饮食，多喝一些养生粥才能够对身体有利 。
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