文章插图
蜂蜜水喝多了会上火吗上火是中医的概念 ， 中医认为：人体阴阳失衡、阳盛阴衰、内火旺盛即会导致上火，上火一般与进食了燥热性食物有一定关系，而蜂蜜水药性甘平，并且含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、酶类等多种营养物质，一般情况下食用蜂蜜并不会导致出现上火症状 。
而且蜂蜜质地滋润，具有清热解毒、滋阴润肺、润燥通便的功效，对于一般的上火症状，如：咽喉疼痛、口干舌燥、大便干结等有一定的缓解作用，所以蜂蜜喝了不仅不上火，还有一定的去火作用 。
每天晚上喝一杯蜂蜜水好吗具有一定的好处 。
在蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，晚上适量的饮用一些蜂蜜水可以起到润肠的作用，长期饮用还可以起到排毒养颜的功效 ， 而且，蜂蜜水具有安神的功效 ， 晚上适量的饮用一些蜂蜜水可以促进睡眠，改善失眠的症状，不过，蜂蜜水中含有大量的果糖、蔗糖等糖类物质，晚上饮用蜂蜜水不宜喝得过多，以免糖分蓄积 ， 引起身体上的肥胖 。
过量喝蜂蜜水会怎么样1、引起血糖升高蜂蜜中的主要营养成分是糖类物质，例如：果糖、葡萄糖等，过量喝蜂蜜水，葡萄糖等糖类物质会直接被身体吸收，升高血糖 。一般人短时间的血糖升高影响并不大，可能会出现短暂的兴奋、口渴、多尿等情况，但是如果是糖尿病患者则可能会比较危险 。
2、引起胃酸增多蜂蜜中含有糖分和有机酸 ， 糖分和有机酸都会促进胃酸的分泌，过量喝蜂蜜水会引起胃酸增多 ， 一些人胃酸增多就会觉得非常饿，想吃东西，有些人则会出现烧心、胃痛等情况 。
3、引起发胖蜂蜜是高碳水的食物，在蜂蜜中碳水化合物的质量高达75.6%，蜂蜜中的碳水主要是果糖和葡萄糖；还含有水分、少量脂肪、蛋白质等，能量物质含量很高，过量喝蜂蜜水会增加供能物质的摄入 ， 并且蜂蜜中的碳水化合物很好消化吸收，短时间内血糖升高消耗不完，会在胰岛素的作用下合成脂肪和糖原储存起来，导致发胖 。
蜂蜜水能治便秘吗有一定的缓解作用 。
便秘是指大肠传导功能失常，粪便在肠道内滞留过久，水分被过度吸收后粪便过于干燥、坚硬所致 ， 主要表现为：大便排出困难 ， 大便次数减少、排便时间延长等 。
【蜂蜜水喝多了会上火吗 蜂蜜水能治便秘吗】蜂蜜药性平和，具有润燥的作用 ， 无毒副作用，食用蜂蜜能润燥、滑肠、促进排便，善于治疗肠燥、津亏干结难解之大便 ， 对于习惯性便秘、老年性便秘、孕妇便秘等都便秘人群有较好的缓解及治疗作用 。
相关经验推荐
- 薏米红豆粥加蜂蜜好不好 薏米红豆粥可以加蜂蜜吃吗
- 南瓜光长蔓不结果是什么肥施多了
- 秋葵泡水喝能降血糖吗 秋葵泡水喝老的好还是嫩的好
- 一天喝多少苏打水为好 苏打水喝多了会怎么样
- 黄皮果会长胖吗 黄皮果吃多了有什么坏处
- 做柠檬百香果茶是放冷水还是开水 做柠檬百香果茶要放蜂蜜吗
- 黄芪泡水喝的功效与作用禁忌 黄芪泡水喝的功效与作用禁忌有哪些
- 西红柿香蕉可以一起榨汁喝吗 西红柿香蕉榨汁可以加蜂蜜吗
- 铁皮石斛和灵芝煮水喝有什么禁忌 盘点铁皮石斛和灵芝煮水喝禁忌
- 决明子荷叶茶能减肥吗？决明子和荷叶泡水喝能减肥吗？