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很多人在天气不好的时候都经常会出现嘴唇干裂的状况，并且不少人都还伴随有脱皮出血的状况，而为了缓解这种状况许多人就会通过饮食来调理，例如许多人就经常会吃一些有益的水果 。那么嘴唇干裂吃什么水果最好？嘴巴干燥要吃什么水果？
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1、嘴唇干裂吃什么水果
1.香蕉
【嘴唇干裂吃什么水果最好？嘴巴干燥要吃什么水果？】 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热、嘴唇干裂人士享用 。
2.枇杷
成熟的枇杷味道不错，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高 。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。吃枇杷时要剥皮 。除了鲜吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐头，或以批杷酿酒 。枇杷性凉 ， 常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、滋润嘴唇干裂等 。
3.甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一 。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质 。
4.苹果
嘴唇干裂吃什么水果好呢?多吃苹果吧 。苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有预防嘴唇干裂的作用 。
5.柑橘
柑橘类是温和的个性而且它还是秋天的水果之王，它的好处非常的多，而且它的清新味道 ， 就够除燥 ， 有滋润嘴唇的作用 。
6.梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，对肺、上呼吸道及支气管有相当好的滋润功效，还可以帮助消化、促进食欲 。自古以来，梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效 。
7.猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果 ， 被人们称为“果中之王” 。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质 ， 包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素 ， 其性寒，有解热、止渴、健胃的功效 ， 可以清热、润燥，而且还有抗衰老的作用 。
嘴唇干裂怎么办呢?除了以上几种水果之外 ， 我们还可以使用护唇膏，药品等等护理唇部 ， 确保唇部的健康 。
2、嘴唇干裂食疗方法
1、养阴润燥茶
做法：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味 。
功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效 。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者 。
2、百合二冬膏
做法：百合、天冬、麦冬各250克 。将3味药洗净 ， 加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏 。每100克清膏中加炼蜜50克混匀 。每日早、晚各用白开水调服15克 。
功效：具有养阴清肺、润燥止渴之功 。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症 。
3、沙参润燥汤
做法：沙参、玉竹各20克 ， 生地15克，石斛30克 ， 煎汤，每日1剂，每日服两次 。
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