9、鸭肉
鸭肉有非常好的养生效果 ， 它肉性味甘，有滋补养胃的效果，里面丰富的蛋白质也很适合减肥人士 ， 和鸡肉比较相似 。
10、猪瘦肉
猪瘦肉中蛋白质是比较丰富的 ， 而且热量也不会特别高 ， 里面蕴含的微量元素也是很有益于身体的，很适合日常饮食 ， 不用担心高血脂和高血糖的问题 。
十大高蛋白食物排行榜？你好，我是慈母手中勺美食视频创作者 ， 小森妈妈
你的问题我来回答 。
豆腐、黄豆、蚕豆
猪皮、花生、鸡肉
鸡蛋、虾、鸭肉
猪瘦肉
豆制品排位很靠前哦，而且能做出很多种美食 。
希望我的回答你能满意
养生滋补品十大排行榜？第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸
第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参
第三名：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮
第四名：熊胆粉、鹿鞭、金线莲、雪蛤油、藏红花
第五名：红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、灵芝孢子粉
第六名：肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝
第七名：黄连、雪莲花、东哥阿里、虎乳菌、牛膝
第八名：当归、黄芪、党参、熟地、枸杞
第九名：红枣、杜仲、巴戟、何首乌、沙参、
第十名：桃胶、皂角米、雪莲子、鲍鱼、元贝
十大高蛋白食物排行榜10强？【十大胶原蛋白排行食物 十大胶原蛋白排行】黄豆每100克含蛋白质35.1克 ， 豆干每100克含蛋白质35克，奶酪每100克含蛋白质25克，牛肉，鸡肉每100克含蛋白质20克 ， 鸭肉为19.7克，吓肉为18.6克，羊肉为18克，瘦猪肉为16.7克，鱼肉为15克 。
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