夏季孩子爱吃的7款早餐，简单有营养，鲜美有食欲，每天换着吃( 二 ) _虾仁

（4）平底锅刷油，起温后调至小火煎至两面金黄熟透即可。
香煎莲藕肉饼

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1、准备食材：猪瘦肉、莲藕、鸡蛋、胡萝卜、葱花、淀粉、花椒粉、胡椒粉、淀粉、食用油、蚝油、香油、料酒、生抽、食盐
2、香煎莲藕肉饼的做法：
（1）猪瘦肉洗净切成肉末、莲藕洗净切成?。Φ按蛏⒔涟杈龋懿废淳蝗テで谐啥?nbsp;，葱洗净切好备用。
（2）准备肉泥：将肉末加入鸡蛋液、鸡蛋液、淀粉、花椒粉、胡椒粉、蚝油、香油、料酒、生抽、食盐抓拌均匀备用。
【夏季孩子爱吃的7款早餐，简单有营养，鲜美有食欲，每天换着吃】（3）准备肉饼：将准备好的肉泥加入莲藕丁、胡萝卜丁抓拌均匀按压成饼状备用。
（4）平底锅刷油，起温后调至小火煎至两面金黄熟透即可。
意式杂蔬煎蛋

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1、准备食材：蘑菇、菠菜、小番茄、洋葱、鸡蛋、芝士块、黑胡椒粉、食用油、食盐
2、意式杂蔬煎蛋的做法：
（1）蘑菇洗净去蒂切成片，菠菜洗净切成段，小番茄洗净对半切开，洋葱洗净切成?。?鸡蛋打散加入食盐、黑胡椒粉搅拌均匀备用。
（2）起温后调至中小火，加入洋葱炒香，然后依次放入蘑菇片、小番茄翻炒至软，加入菠菜段翻炒至熟，再加入黑胡椒粉、食盐翻炒均匀。
（3）调至小火，锅中继续淋入鸡蛋液，翻炒至蛋液凝固，再放入芝士块翻炒至融化均匀即可。
蛋奶烤吐司

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1、准备食材：土司、鸡蛋、牛奶、蓝莓、奶粉
2、蛋奶烤吐司的做法：
（1）土司去边切成小块放入碗中，鸡蛋打散加入牛奶搅拌均匀备用。
（2）将搅拌后的牛奶鸡蛋液均匀地淋在吐司块上，再在表面上放上蓝莓备用。
（3）将烤箱打开预热180度，起温后将装好吐司置于烤箱中烤25分钟，时间到后撒上奶粉即可。
以上就是小侦分享的7款营养早餐做法大家都学会了吗，学会了赶紧给家人安排上吧！