大家都知道蜜橘是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作蜜橘枸杞银耳羹吗？下面我给大家介绍一下
蜜橘枸杞银耳羹食材明细银耳15克、蜜橘1个、花生30克、枸杞子10克、冰糖40克
蜜橘枸杞银耳羹制作步骤1.银耳提前泡发，洗净、撕小朵 。
枸杞银耳羹
2.花生洗净；蜜橘去皮掰成瓣备用 。
3.银耳倒入饭煲，加入适量冷水，炖煮20分钟 。
4.倒入花生，炖煮30分钟 。
5.加入蜜橘，炖煮15分钟 。
6.加入枸杞子 。
7.加入冰糖，煮化 。
8.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用 。
小贴士1、食用蜜橘不要过量 。过多，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石 。
2、多吃蜜橘对口腔和牙齿有害，易上火 。
3、糖尿病患者不宜吃蜜橘 。
【蜜橘枸杞银耳羹 橘子银耳枸杞汤】4、蜜橘不宜同牛奶一起食用 。会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。
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