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肝脏是我们身体最重要的器官之一，在平时的时候一定要注意保护肝脏 ， 尽量的不要做伤害肝脏的事情，特别是有爱喝酒的朋友尽量的少喝，酒喝多了后对肝脏的伤害是特别严重的，一般我们肝脏正常的话对身体的排毒有着很好的作用，如果肝脏出现了排毒不好的情况后，也是会在身体上表现出来的，下面我们一起来了解一下肝脏排毒不好的表现有什么 。
主要有：食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题；代谢异常，出现黄疸症状；胆汁分泌异常会感觉乏力、不思饮食；缺乏维生素，皮肤干燥、长痘痘，浮肿等；肝血不足，眼睛会感觉干涩、模糊；肝气不舒容易生气 ， 恼怒 。
便秘
排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次 。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天 ， 则说明你的肠道内留有宿便 。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现 ， 甚至可诱发结肠癌 。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入 ， 同时加强运动 。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能紊乱 。
口臭
口臭是指口内出气臭秽的一种症状 ， 多由肺、脾、胃积热或食积不化所致 ， 这些东西长期淤积在体内就变成了毒素 。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结 ， 或某些口腔疾?。?如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽 。解决口臭首先要多注意口腔卫生 ， 养成饭后漱口的习惯；其次要调理肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅 。
黄褐斑
中医认为，黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑 。要注意科学饮食，多吃水果 ， 饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防晒 。
痤疮
痤疮与排毒更是密切相关 ， 痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多最后就形成了痤疮 。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关 ， 中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热 ， 湿热内生而引起 。因此 ， 预防痤疮最重要是保持规律生活 ， 劳逸结合，不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物 ， 多吃蔬菜水果，保持大便通畅 。
面色发暗
肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏 。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要靠肺的良好功能 。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽 。建议平时在空气清新的地方做深呼吸，然后主动咳嗽几声 ， 可以帮助肺脏排毒；也可以多吃些有利肺脏的食物，如萝卜、百合等 。
【人体肝脏排毒不好的表现有什么】通过上述的介绍，我们现在知道了人体肝脏排毒不好的表现有什么，在平时的时候保肝护肝特别重要，所以说平时对肝脏要进行好的护理，一般主要是在日常的饮食上多加注意，多吃一些有利于保肝类的食物 ， 如：地瓜、红豆、小米、薏仁等等 。
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