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【孕妇吃燕窝最佳时间是什么时候】其实孕妇是可以适当的吃燕窝的，这样可以起到安胎的效果，但是要注意时间，建议孕期前三个月和孕期后三个月 ， 孕妇食用燕窝最好，但同时关于保健品的食用不能够盲目 。
一、孕期前三个月和孕期后三个月 ， 孕妇食用燕窝最好 。
在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题 。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况 。所以 ， 如果孕妇体质较差 ， 或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了 ， 至少坚持到孕期三个月的时候 。
另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝 。隔天一次，每次3-5克，少量食用 。
二、想要滋补养颜 孕妇什么时候吃燕窝最好？
如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效 ， 建议孕期全程吃燕窝 。
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下 ， 孕妇可在孕期全程食用 。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用 ， 孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用 。
三、想要对胎儿好 孕妇什么时候吃燕窝最好？
如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效 。
因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多 。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段 。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝 。
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