【吃什么食物可以防晒 3种食物堪称天然防晒霜】
文章插图
番茄这是最好的防晒食物 。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40% 。熟番茄比生吃效果更好 。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv 。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失 。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸 。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好 。
柠檬含有丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽 。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30% 。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓 。
相关经验推荐
![穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0316391V8-0-lp.jpg)
- 遇龙天血魔为什么对流萤动手？流萤第几世开始恢复记忆？
- 面膜是不是每天可以用 敷面膜有什么好处
- 涂抹式的面膜可以每天使用吗 面膜什么时候用最好
- 面膜过期三个月能用吗 过期的面膜有什么用
- 百合能美容养颜吗 百合有什么美容功效
- 3岁孩子应该上幼儿园吗 有什么好的说法
- 胡萝卜泥怎么做给宝宝吃 吃胡萝卜泥的好处有哪些
- 车厘子不可以和什么一起吃 车厘子一天吃多少好
- 酸奶可以解啤酒吗 喝啤酒后不宜吃哪些东西
- 烧麦隔夜还能吃吗 没吃完的烧麦怎么保存