蓝莓的作用和食用方法视频蓝莓的作用和食用方法 _作用

对于蓝莓的作用和食用方法大家了解多少么？下面让我来给大家介绍一下。
蓝莓食用方法蓝莓以乾燥、冷冻或果酱形式食用时，健康效果最好;
蓝莓果酱：将白糖倒入蓝莓中进行腌制，让果胶渗出来;挤入柠檬汁混合均匀，用来调果酱的酸甜度;
蓝莓饮料：取一份蓝莓，用清洁的纱布包好将汁挤出，在汁中加10倍的水，白糖适量，将其加热，烧开，放入冰箱中镇凉后饮用，口感酸甜适口，自然清香，开胃健体;糖拌蓝莓：将挑好的蓝莓中加适量白糖，捻碎，拌匀食用;酸甜适口，能解酒;
【蓝莓的作用和食用方法视频蓝莓的作用和食用方法】蓝莓包子：将挑好的蓝莓(不需解冻)适量多加白糖，拌匀后做包子的馅料;