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把糙米煮成粥是最常见的吃法，这种吃法非常简单，和平时人们用普通的米来煮粥差不多，但要注意一些细节 ， 比如要拿捏好米和水的量，要把握好火候和煮的时间等 。
一、如何煮糙米粥
1.主料准备好 。
2.把这些材料淘洗干净 。
3.放入高压锅内 。
4.一次加足水的量 。
5.高压锅放到炉子上 ， 大火烧开 。
6.加盖上汽后转小火煮30分钟 。
小贴士
1、糙米用高压锅来煮比较容易软，用其他的锅要提前浸泡 。
2、水的量可以根据自己对稀稠的喜好适当加减 。
3、煮好的粥还可以加糖 。
二、糙米粥的做法
主料
糙米100克绿豆50克大米50克
辅料
水1500克
【如何煮糙米粥？没想到方法这么简单】1、主料准备好 。
2、把这些材料淘洗干净 。
3、放入高压锅内 。
4、一次加足水的量 。
5、高压锅放到炉子上，大火烧开 。
6、加盖上汽后转小火煮30分钟 。
三、虾皮糙米粥
主料：糙米(100克)猪小排（猪肋排）(200克)
辅料：虾皮(20克)
调料：盐(2克)胡椒粉(1克)
做法：
1.糙米淘净 ， 用冷水浸泡2小时 ， 沥干水分；
2.小排骨洗净 ， 氽烫去腥，捞起沥干；
3.虾皮以冷水浸软 ， 去杂质；
4.将糙米、小排骨、虾皮放进煮锅，加入约2000毫升冷水，煮成稠粥；
5.中间多搅拌几次，以免烧焦；
6.待米粒酥软，排骨熟烂后，加入盐调好味，然后熄火；
7.撒上胡椒粉，即可盛起食用 。
四、决明糙米粥
原料：生石决明40克，去皮荸荠80克，糙米100克 。
做法：
1.生石决明敲碎入砂锅内，加水300毫升，煎1小时，滤取汁于搪瓷烧锅内 。
2.荸荠洗净，切成0.7厘米见方的丁，糙米用水淘净 。
3.将荸荠丁和糙米同入搪瓷烧锅中，加水1000毫升与石决明的煎汁同煮成粥即可 。
功效：平肝潜阳滋阴，用于高血压肝阳偏亢 ， 生石决明为平肝潜阳要药；荸荠可滋阴生津 。
决明糙米粥属于高血压食疗药膳食谱之一 ， 对改善症状十分有帮助 。
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