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对于长期从事体力工作，或是在办公室久坐的朋友来说，肩周炎是这类人群经常患有的疾病 。办公室的白领们经常一坐就是三四个小时，保持同样的姿势在电脑面前工作；重体力工作者在工作中运用到肩膀的事情很多，所以两类人都会给肩膀造成很大压力 。那么，急性肩周炎的治疗方法有哪些？
一、中医疗法
１、中药
以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的 。
２、拔罐
拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位 。每次选两个穴位，交替使用 。
３、刮痧
刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经，每周可刮1-2次 。
４、针灸
针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位 。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟 。每日1次 。两周为1疗程 。
５、理疗
选用超短波等高频电磁疗法，每日1次 ， 10天为1疗程 。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用 。
二、食物疗法
１、川乌粥
生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴蜂蜜适量 。把川乌头捣碎，研为极细粉末 。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎 ， 待熟后加入姜汁及蜂蜜 ， 搅匀，稍煮即可 。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效 。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者 。
２、白芍桃仁粥
白芍20g ， 桃仁15g，粳米60g 。先将白芍水煎取液 ， 约500ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁 ， 去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用 。具有养血化瘀、通络止痛之效 。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者 。
３、桑枝鸡汤
老桑枝60g，薏苡仁10g，老母鸡1只，盐少许 。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成 ， 加盐调味，饮汤吃肉 。具有祛风湿、通经络、补气血之效 。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者 。
三、运动疗法
１、器械疗法
平时我们可以利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼 。提示：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复 。每次活动以不引起疼痛加重为宜 。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量 。
２、下垂摆动练习
躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大 ， 直至手指出现发胀或麻木为止 。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜 。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习 。
四、康复疗法
１、急性期及早期患者
此时病情较轻 ， 可对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛 ， 如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗 。
２、慢性期患者
这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗 。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操 。
(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒 ， 用力向上举 。
(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂 ， 以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动 。
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