长期吃小米降血糖吗小米粥是升血糖还是降血糖( 三 )


平常吃细粮的时分 , 肯定要搭配一些其余的食品 , 如新颖的蔬菜、生果等 , 以维持体内的养分平衡 。任何货色都考究过量 , 要记患上过尤而不迭 , 吃太多可能会对身材造成损伤 。

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