牛奶是生活中最常见的营养品 ， 它含有大量的蛋白质和钙质以及多种微量元素 ， 对人类身体有多种好处 ， 但是你们在喝牛奶时知道喝牛奶要注意些什么吗？如果不知道可以随我一起看看喝牛奶的五大禁忌 ， 看过以后多加注意再喝牛奶也会安全很多 。
喝牛奶的五大禁忌喝牛奶要注意些什么1、喝牛奶时不宜吃桔子
平时喝牛奶时不宜吃桔子 ， 在喝前和喝后的一个小时内最好也不要吃桔子 ， 因为牛奶中的蛋白质与桔子中的果酸相遇以后 ， 会形成一些凝结物质 ， 不利于人体对牛奶的消化和吸收 。
2、牛奶不能与果汁混饮
牛奶不能和果汁混合饮用 ， 因为牛奶中的蛋白质多为酷蛋白 ， 这种蛋白遇到果汁中的酸性成分以后 ， 就会形成沉淀 ， 会加重人体肠胃的负担 ， 让人们出现消化不良或者腹泻 。
3、刚煮好的牛奶不能加糖
很多人喝牛奶时都喜欢加糖 ， 其实这么做是不对的 ， 因为牛奶中含有大量的赖氨酸 ， 这种物质在加热以后与糖份之间会发生反应 ， 形成一些有毒的物质 ， 对人类身体健康不利 。
4、牛奶和巧克力不能一起吃
【喝牛奶的五大禁忌有哪些 喝牛奶的五大禁忌】牛奶与巧克力也不能一起吃 ， 牛奶中的蛋白质和钙质与巧克力中的草酸之间会形成草酸钙 ， 而草酸钙是人体不能吸收的一种物质 ， 它们会在人体内部沉淀 ， 时间久了就会形成结石 。除了这些禁忌以外 ， 牛奶也不能与药物同服 ， 不然会影响药性的发挥 。
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