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【吃柠檬可以美白吗 怎么吃柠檬才能美白】吃柠檬可以美白吗可以 。
柠檬含有丰富的营养价值，是一种非常好的水果，柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效 。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，柠檬是美白水果排行榜前十名，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽，
怎么吃柠檬才能美白柠檬泡水这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦 。但是最好不要用开水，会感觉很涩的 。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦 。
制成柠檬干新鲜的柠檬营养价值更高 ， 但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片 ， 随时随地很方便的美白 。
柠檬汁如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯 ， 坚持下去 ， 你的皮肤会变白哦 。但是不要喝太多，这样也不利于胃 。
柠檬可以直接吃吗新鲜的柠檬清洗干净后是可以直接食用的 ， 不需要什么特别的处理，只要一次性不要吃太多，对身体基本不会有任何影响，当然直接吃柠檬是很酸的，建议加点白糖味道会好些，如果是喜欢吃酸就另当别论啦，不过对于患有胃炎、胃溃疡、胃酸过多等症的人来说还是尽量不要接触柠檬 ， 否则会因为对胃的刺激而引起不适或使病情加重 。
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