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晒背是生活中比较常见的一种养生保健方式，它在一定程度上可以祛湿寒湿、增强体质等，很多人都会在三伏天晒背 。晒背可以光着背，也可以穿衣服晒，相对比而言，脱了衣服晒背效果更好，但是很容易晒伤肌肤 。
晒背是光着背还是穿个衣服好看晒背的时间 。
中医认为背部是阳，腹部是阴 。擦干背部有很好的祛寒补阳作用 。是穿衣服还是裸露背部取决于干燥背部的时间 。如果在早上或晚上进行背部干燥，此时紫外线较弱，即使是裸露的背部，也不会导致晒伤；如果对女性不方便，你可以选择穿背心 。坐在凳子上或躺在垫子上，背对太阳以吸收阳光是可以的 。
但是，如果你在中午或下午紫外线较强的时候晒背部，建议穿一件衣服，以防止背部皮肤被晒伤，导致皮肤发红、发痒、脱皮等症状 。
晒背是脱了衣服晒吗脱了衣服晒，效果会更好一些 。
最好在三伏天晒你的背部，让阳光直射你的背部 。穿衣服会在一定程度上遮挡阳光，所以如果你能忍受，最好不穿衣服 。
对于男人，你可以脱下外套直接晾干 ， 而对于女人，你可以穿上肚兜，然后坐在凳子上或躺在垫子上，这样你的背部就可以直接暴露在阳光下 。如果你觉得这不雅致，你也可以穿衣服把它晾干 。
晒背晒多久时间比较好根据自身实际情况而定 。
在三伏天 ， 太阳的紫外线相对较强 。此时 ， 背部日光浴有助于促进维生素D的生长 ， 维生素D可以促进体内钙和磷的吸收，有助于人体骨骼的形成 。
正常情况下，如果人体第一次暴露在阳光下 ， 时间不容易太长 ， 只需要20-30分钟左右；然后，它将随着车身的承载力而扩展；对于经常在背部晒太阳的人来说，在背部晒太阳的最长时间不容易超过1小时 。如果时间过长，很容易引起背部晒伤，对人体健康构成威胁 。
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晒背是光背好还是穿衣好?穿衣服晒,光背晒时间太长了,容易被紫外线灼伤皮肤,晒太阳本来是对身体有好处的,可以给身体补钙,也可以达到祛寒排湿的效果,但是光着背晒太阳,如果太阳光很 。
穿着t恤晒背可以吗?可以的 。一般来说晒太阳晒背是光着身子晒是最好的,但是紫外线太强,容易晒伤皮肤,所以我们一般都会穿着衣服来晒的 。要不然直接会晒脱皮的 。如果紫外线不是很 。
农村老人说，立秋后有两件事不能做，指的是哪两件，有道理吗?今年“大暑节气”在2019年7月23日10:50分,而“立秋”时间是2019年08月08日 ,大暑和立秋正好处在中伏期间,中伏又是三伏天中最热的一段时间,这段时间还是小孩 。
生产队时，农民遇到三伏天是怎么过的?还需要照常上工吗?我今年86岁了,一辈子都是农民,种地种了一辈子,我来回答这个问题 。三伏天,位于小暑和处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。现在有许多年轻人不 。
【晒背是光着背还是穿个衣服好-晒背是脱了衣服晒吗】
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