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1、帮助孩子制定计划 。人都有惰性，大人和孩子都不例外 。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性 。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划 ， 如果孩子认真执行要有所奖励 。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系 。
2、创造丰富多彩的现实生活 。当现实生活充实而有趣，孩子能够获得快乐和成就感 ， 就不会沉迷游戏了 。除了学习 ， 还可以培养一些兴趣爱好，比如运动：打球、学滑轮、跳舞、游泳，也可以去画画、弹琴、打鼓等等 。让孩子参加丰富的课余活动，孩子自然就有事可做，游戏就不重要了 。
【如何控制孩子玩游戏 如何控制孩子玩游戏的时间】3、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力 。孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点 。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊 ， 引导孩子走出游戏 ， 投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力 。
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