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使用灭菌型的洗涤用品【后背长痘痘怎么去除 7个小妙招帮你解决】后背长痘痘可能是细菌滋生导致的 。所以平时要注意个人卫生 ， 勤换衣服 ， 使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌，使用热水洗澡 。
勤于清洁寝具因为寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫 。我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下 。阳光中的紫外线可以有效杀菌，如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌 。
饮食清淡平时饮食要以清淡为主 。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常食用这类食物也是后背张痘痘的原因哦！因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主 。
清热解毒燥热上火也会导致后背长痘痘喔！平时要多喝点水，水能促进新陈代谢，排毒养颜 。最好就是喝一点降火的饮品：菊花和雪梨干加冰糖泡水、冰糖炖雪梨等 。
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