【橄榄油有什么作用与功效与作用 橄榄油有什么作用与功效】
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1、橄榄油有调节血脂、润肠通便、美容、增强骨密度的作用与功效 。
2、橄榄油中的多种不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，调节甘油三酯，保护心血管，防止血管硬化 。
3、橄榄油还可以润肠通便、促进消化 ， 便秘、腹胀的患者可以适当食用 。
4、橄榄油中含有丰富的微量元素、维生素，能够促进骨骼对于钙的吸收，提高骨密度 。
5、坚持食用橄榄油还可以增强皮肤弹性，有美容的效果 。
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