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有很多的同学是非常想知道 ， 上课走神怎么办，克服上课走神的方法有哪些 ， 小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！
【上课走神怎么办 克服上课走神的方法】
上课走神怎么克服首先，你可以用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神 。
记笔记 。记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中 。
跟着老师说 。这个方法就要分哪科老师或者老师本人了 ， 像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少 。像数学课，老师会讲题 ， 你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的 。
掐自己 。这个方法说起来有些自虐 ， 不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果你意识到自己开始神游了 ， 能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己 。
最后这招就要靠同桌了 ， 俗话说的好，考试考得好，全靠同桌好 。同桌在帮助你“治疗”走神上有着很大的作用，告诉他，如果你走神了就打你一下，他肯定特乐意帮你 。
孩子上课走神是怎么回事一、课堂“关键时期”
症状：一般来说 ， 一节课中 ， 通常有三个容易走神的“关键时期”：一是刚开始上课时 。学生因为课间活动或者吃饭，心理和情绪往往处于兴奋或不稳定状态；二是一堂课大约进行到一半时 。有关实验证明，学生有意注意的持久性大约能维持20分钟 。随后，学生的神经便处于相对抑制状态 ， 注意力难以集中；三是临近下课的几分钟，学生注意力分散，精神比较疲惫 。
二、心事重，压力大
症状：上课难以集中注意力，越是强制自己不走神，走神越厉害，严重者甚至焦躁不安，无心学习，成绩不进则退，更无法集中注意力 。多发于一些学优生 ， 由于家庭的期望大导致学生心事重、压力大，其直接后果就是身心俱疲 ， 思绪混乱，这样一来上课走神便是不可避免的了 。
三、学习困难，听不懂
症状：学生由于基础差，导致上课听不懂，不走神不行 。
解决办法：
首先，要增强上课的目的性 。一是上课前在心中默默地下决心：我一定要将这节课的内容当堂消化掉 。有没有这样的心理准备，上课时的精神状态和学习效果大不一样 。有一个实验证明，有这种心理准备的学生几乎消化当堂内容的80％—100％，没有这种心理准备的学生只能消化当堂内容的40 ％左右 。二是带着问题听课 。你在哪门课上爱“走神儿”，就专门预习哪门课 。经预习后，你就可以带着问题有目的地组织自己的智力活动 。比如 ， 有的问题在预习中没搞懂，就应该加倍注意；有的问题书上并没有，而是老师补充的，要认真听，然后简要记在本上 。这样有目的地听课就不容易“走神” 。
其次 ， 要注意饮食和休息 。按时吃饭，油腻的食物会让人昏昏欲睡，所以要少吃；青菜是保持清醒头脑的“兴奋剂”，多多益善 。当然，适度的运动和睡眠也很重要！
如何帮助孩子矫正上课走神1、培养兴趣
解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣 。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的 ， 通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣 。
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