【燕麦面包怎么做好吃 燕麦面包有什么好处】
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燕麦面包怎么做好吃把干粉全部都放到面包桶里面，然后把面包机打开，牛奶倒进去，再加入一些酵母，等到面包机搅动结束以后，等待两分钟，再把植物油倒进去 ， 面团发好后放到案板上面分成两份，揉到光滑面团 ， 保鲜膜盖好，等待十几分钟，然后拿出其中一个面团，把它擀成大片，表面刷上植物油，把香蕉切成片状，均匀地摆放在上面，再撒上桂皮粉以及白糖卷起来，烤盘上面铺上油脂 ， 再把卷好的面团剪成自己想要的形状 ， 然后摆好以后刷上一些蛋液，撒上一些椰丝，再盖上保鲜膜继续发酵45分钟左右，放进烤箱当中烤好以后就可以吃了，颜色好看味道也非常好 。
燕麦面包有什么好处润肠通便适当的吃一些燕麦面包，对于糖尿病患者来说也有很好的降低血糖作用，减肥的效果也非常不错，燕麦夹心面包可以达到润肠通便效果 ， 如果年纪大的人有大便干燥问题 ， 适当的吃一些就可以让便秘问题得到改善 。
预防骨质疏松燕麦面包能够让血液循环速度变得更快，里面含有锌元素，铁元素，磷元素以及钙质 ， 能够预防骨质疏松出现 ， 伤口愈合的速度也能变得更快 。
固表止汗经常吃燕麦面包还可以达到固表止汗以及止血收敛作用，对于盗汗自汗，白带多以及便血等问题也有很好的缓解效果 。
燕麦可以做什么美食果仁烤燕麦把花生放到一个微波炉专用容器当中，然后就放到微波炉里面加热几分钟，再拿出来剁碎 ， 把燕麦铺在玻璃容器里面，加入适量的牛奶泡一下，鸡蛋打进去，再撒上花生碎，加入亚麻籽，然后就倒入适量的果脯干，根据自己的喜好添加其他一些水果干，放到烤箱当中烤好以后就可以吃了 。
水果燕麦粥先把各种水果以及燕麦准备好，然后就把燕麦加到锅中，再加入适量的水 ， 开始慢慢的煮粥 ， 把水果洗干净以后切成丁状，等到粥快要好之前的5分钟就可以把水果放进去，继续煮上几分钟以后就可以吃了 。
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