黑枸杞是一种名贵中药材 ， 主要出产在青海的柴达木盆地 ， 它也是一种滋补功效特别出色的保健食材 ， 黑枸杞中含有大量花青素 ， 它能增强人体抗癌能力 ， 并能延缓人体衰老 ， 平时人们用它泡水喝 ， 就能把黑枸杞含有的营养尽快吸收和利用 ， 但黑枸杞泡水喝时也有一些禁忌存在 ， 人们饮用不当时也会对身体产生不良影响 。
黑枸杞如何泡水喝1、直接泡水
黑枸杞可以直接泡水喝 ， 这种方法最简单也最常用再用它泡水喝的时候需要取5克黑枸杞 ， 直接放在透明的玻璃杯中 ， 冲入95度以上的开水 ， 第1次冲水数量不要过多 ， 要用手轻轻晃动 ， 把黑枸杞表面的浮尘洗掉以后再次冲入开水 ， 会发现杯子中的水慢慢变蓝 ， 浸泡三分钟以后能直接饮用 。
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2、制作八宝茶
黑枸杞还可以制成八宝茶以后再泡水喝 ， 用黑枸杞制作八宝茶时需要给他搭配适量金银花和贡菊以及胖大海 ， 还有西洋参等多种食材 ， 最后还要加入适量的冰糖 ， 把治好以后的八宝茶直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡 ， 泡好以后取出茶汤饮用 ， 能滋阴润肺生津止渴 。
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黑枸杞泡水喝的禁忌1、禁止过量
黑枸杞泡水喝对人体虽然有诸多好处 ， 但过量服用却会适得其反 ， 对身体产生一些危害 ， 正常情况下 ， 人们用黑枸杞泡水喝时 ， 每次放入黑枸杞的数量不要超过10克 ， 每天的总食用量不要超过20克 ， 如果使用量过多容易出现双眼肿胀和视力模糊 。
2、阴虚患者禁服
生活中那些阴虚体弱的患者禁止用黑枸杞泡水喝 ， 因为人体处于阴虚状态下 ， 不利于对药用成分的吸收 ， 而且黑枸杞还是一种性质 ， 温热的食材 ， 人们用它泡水喝会让身体内的热性物质增加 ， 如果不能及时代谢出体外就会诱发上火 。那些阴虚体弱的人身体代谢缓慢 ， 他们用黑枸杞泡水喝更容易让上火症状发生 。
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