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补血哈蜜瓜这种食材对人类的造血机能有明显的提高作用，它能促进血红细胞再生，也能提高血小板活性，平进食用可以预防贫血也能缓解尿路感染和口舌生疮 。
防晒美容防晒美容也是哈蜜瓜这种水果的重要功效，它能滋养皮肤，也能减少紫外线对人类皮肤的伤害 。平时经常吃哈密瓜可以起到一定的防晒作用，也能美容养颜，让人类的皮肤变得紧致细滑而白嫩 。
提高身体免疫力哈蜜瓜营养丰富，能满足人体对多种不同营养成分的需要 ， 特别是人们吃哈密瓜以后，可以补充大量水溶性维生素c和b类维生素 ， 这些物质可以维持人体正常机能 ， 促进人体新陈代谢，能让人体的免疫力明显提高 。
提高人类身体素质【吃哈密瓜有什么营养价值 吃哈密瓜对身体的功效】哈蜜瓜是一种营养价值特别高的水果，它不得含有蛋白质和大量膳食纤维，还含有一些胡萝卜素和天然的果胶 。另外，糖类和维生素以及磷、钠与钾等微量元素也是哈蜜瓜中最重要的存在，平时人们使用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用 ， 对促进身体代谢提高人类身体素质都有明显好处 。
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