做法二
材料： 南瓜蓉3大汤匙，蘑菇8个，洋葱半个，盐适量，鲜奶或忌廉100ml，杞子数粒，牛油10g 。
【南瓜地瓜怎么做好吃又简单的做法】步骤：
1.将洋葱切碎 ， 南瓜去皮小块备用
2.平锅中放适量橄榄油，放入洋葱碎炒到透明备用
3.将水烧开，放入南瓜块，煮15分钟 ， 放入炒好的洋葱，煮5分钟
4.用粉碎棒插入锅中粉碎（或用粉碎机）
5.加入高汤，放入胡椒盐略煮后 ， 放入牛奶即可 [1]
晟敏做法
材料：南瓜，鲜奶，地瓜，洋葱
步骤：
1.把南瓜和地瓜煮熟.
2.将煮熟的南瓜和地瓜搅拌至土豆泥状
3.放入奶酪
4.奶酪溶化后放入洋葱
5.加入牛奶
6.用小火煮的同时放入鲜奶，
7.加少许盐
8.小火煮5分钟
做法三
用料：
洋葱半个
南瓜100克
调料：
肉桂粉1/2茶匙
白糖1/2茶匙
水适量
制作：
1.南瓜和洋葱去皮洗净切块
2.锅烧热，放入适量的橄榄油（色拉油），放入洋葱、肉桂粉（没有可不放）翻炒均匀
3.待洋葱炒至透明，放入南瓜翻炒片刻
4.倒入适量清水 ， 煮20分钟左右，煮至南瓜软烂 ， 可以捣成泥状
5.将煮好的南瓜汤（连汤带料）一同放入料理机打成泥，再放入适量白糖即可
###其它资料参考###简介 南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收 。南瓜又含有极丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C及糖，不仅营养丰富，鲜艳的色泽也可给宝宝足够的视觉享受 。
材料
南瓜或红薯
做法
1、将南瓜或红薯置于盘子内；
2、上锅蒸熟即可 。
###其它资料参考###南瓜怎么做好吃？功效有哪些？
南瓜
###其它资料参考###又到了吃南瓜的季节 ， 今天给大家介绍几道简单又美味的南瓜做法 。
一、南瓜饼
1、将南瓜洗净，去掉皮和瓤 。
2、切成小块或薄片，用蒸锅蒸至用筷子可以轻松插进去即可 。
3、放入盆中，用勺子压烂 。
4、加入一个鸡蛋 ， 适量白糖，面粉、酵母粉揉成光滑的面团 。
5、醒面 ， 至面团有原来2倍大 。
6、将面团分成均匀的小剂子 。
7、用手把剂子压扁一点，中间可以包上豆沙馅，
8、先包成小包子，再擀成饼 。
9、不粘锅发少许油，将饼煎至两面金黄色即可 。
二、香酥南瓜条
1、南瓜洗净去皮切成长条，冷水放入锅水开后中蒸10分钟，放凉 。
2、准备一个鸡蛋打散，加少量盐、面粉、淀粉搅拌均匀，鸡蛋糊就做好啦 。
3、面包糠倒入一个无水的盘子，平铺在盘底 。
4、晾
凉的南瓜条先蘸一层鸡蛋糊 ， 再裹上面包糠，入锅炸至金黄 。
5、香气四溢的南瓜条就做好了 ， 可以直接吃，也可以蘸辣酱、沙拉酱、番茄酱、老干妈吃，按照自己的口味随意搭配哦！
三、咸蛋黄焗南瓜的做法
1、大南瓜洗净去皮 ， 切成约1cm的长条 。
2、锅中放水，烧开 ， 将南瓜放入煮约2-3分钟，捞出 。
3、将咸蛋黄放在小碗中，用勺子把它碾碎成泥状
4、锅内倒入少许油 ， 烧热，倒入碾成泥的蛋黄，稍微翻炒一下 。
5、待蛋黄泛起均匀的白沫 ， 倒入南瓜条 。快速翻炒，使南瓜表面均匀裹上蛋黄 ， 加入盐、鸡精翻炒均匀即可 。
四、奶香南瓜汁
1、南瓜洗净，去皮去瓤 。
2、切成小块 ， 放入豆浆机 。
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