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###其它资料参考###木瓜与燕窝一起炖的步骤如下：
1.燕窝泡发 ， 去除杂质；
2.将燕窝顺着纹理撕成条状，放入炖盅中加水，通电；
3.将木瓜切开，去掉内籽，将果肉取出，备用；
4.燕窝炖一小时左右，再放入木瓜肉和适量冰糖，在继续炖煮40分钟左右；
5.将炖好的燕窝木瓜放进木瓜盅中即可食用 。
木瓜和燕窝的功效：
燕窝能的增强人身体的抗病能力，对于伤风、咳嗽和感冒都有很好的防御作用 。因此，燕窝对吸烟和患有呼吸道疾病的人最有帮助，另外还能帮助病后初愈的人快速的恢复健康，是一种纯天然保健品 。
木瓜炖燕窝则有强健脾胃，帮助消化、滋润肺部的功能 。经常食用还能使人面色红润、皮肤光滑、柔嫩、细腻、皮肤富有弹性和光泽，从而减少皱纹的产生 。达到延缓衰老的目的 。
###其它资料参考###做法一：
燕窝2-3盏、木瓜约6-10小块、冰糖1块 。
1、燕窝要用冷水泡4小时以上，最好是过夜 。泡软以后，用镊子把细毛取出 。
2、滤水以后 ， 把燕窝倒进炖盅里，加入冷开水至炖盅的2/3位置 ， 然后加入去了皮的木瓜，还有冰糖 。如果不喜欢甜的话，可以不加 。
3、然后放炖盅在深锅里，注入水到炖盅的一半，烧开水，然后转成中小火盖上盖，炖一小时即成 。每天吃一小碗 。
做法二：
食材用料：燕窝10g、木瓜切丁25g蜂蜜少量、椰奶或牛奶适当 。
1、选一块燕窝；
2、选好，用清水泡5小时；
3、泡好捞出，把燕窝上面的燕子毛，洗净；
4、放进炖盅；
5、加入适当的清水，放点蜂蜜 ， 去腥味；
6、把切好的木瓜放进去，我这个木瓜不够熟透 ， 所以提前放进去一起炖了，盖上，炖个40分钟就好了；
7、准备好个人的口味，椰粉，以炼奶；
8、把调好的 ， 椰奶倒入炖好的燕窝盅里 。
健康功效：
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
做法三：
材料： 鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定）、燕窝盏30~50克、冰糖50克 。
步骤：
1、先将木瓜洗净外皮，用刀剖开 ， 去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用 。
2、将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内 。
【木瓜牛奶炖燕窝怎么做法视频教程】3、同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内 ， 加盖，隔水炖两小时，待温后饮用 。
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