面条猪肝怎么做好吃( 四 )


###其它资料参考###猪肝面的做法:
猪肝面
主料:猪肝30克 , 面条(生)60克,蘑菇2个,五香豆腐干2个 。
调料:食盐2克,姜1块,蒜5克,料酒5克,调和油10克 。
制作过程:
1、猪肝和蘑菇,香干切好备用 。猪肝用料酒腌一下 。
2、锅内加蒜末,姜末把猪肝爆炒 。
3、随后放入香干.
4、加入适量的水.
5、水煮开后 , 加入面条.
6、加入蘑菇一共煮沸,中间搅动几下.
7、加味精提鲜 。即可 。
8、出锅 。盛入碗里,即可食用 。
健康功效:补肝、明目、养血,养心益肾、健脾厚肠、除热止渴,益中气,和脾胃,利湿 , 清肺 。
猪肝面的营养价值:
1、猪肝性温,味甘,苦 。归经肝 。具有补肝、明目、养血之功效 。适宜血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气、癌症、贫血 。禁忌高血压、冠心病、肥胖、血脂高 。特点养血之佳品 。
2、面条味甘,性凉 。归心,脾,肾经 。具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴之功效 。
3、蘑菇性味甘、凉,入肠、胃、肺经 , 有益肠胃、化痰、理气等功效 。
4、五香豆腐干性凉,味甘,淡 。归经脾,肺,大肠 。具有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺之功效 。适宜营养不良、消化能力差、糖尿病、癌症、高血脂、高胆固醇、肥胖、血管硬化 。禁忌痛风、脾胃虚寒 。特点有“植物肉”之称 。

面条猪肝怎么做好吃

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