阻碍
与许多运动不同，在曲棍球中不允许球员用身体或球棒护球或阻碍对手击球 。这样做或者以身体妨碍对方都被判为阻碍犯规 。
其他规则
【曲棍球比赛规则-曲棍球运动对于健身的益处】 如果守门员压在球上，可被视为阻碍犯规 。如果一个球员故意犯规，行为不当或有危险动作，可受到警告（绿牌），暂停其比赛5分钟（黄牌）或逐出比赛（红牌）的处分 。被替换下场的球员随后可重新参加比赛 。比赛由两名裁判主持，他们分管各自半场的判决 。
比赛场
比赛场地的长度为91.4米，宽度为55米 。中线横穿将场地一分为二 。在每个端球门前各有一个距球门14.6米的?。纬傻腄形区域被称为射门区 。球门的宽度为3.66米，高度为2.14米 。
曲棍球运动对于健身的益处
1、可以保持身材，
2、可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力 ，
3、可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力 。
4、改善体型及姿态，
5、促进身体机能，
6、改进心肺功能，
7、改进肌肉力量，
8、改进肌耐力 ，
9、改进新陈代谢，
10、减低血压，
11、促进身体的生长 ，
12、减少痴肥的机会，
13、增进体力，
14、培养一个积极的人生观 。
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