四神汤是用茯苓、淮山、莲子和芡实（或薏仁）为主要食材熬出来的汤饮，有清热利尿、健脾的功效，非常适合南方湿热地区人群食用 。【四神汤的功效与作用 四神汤的功效与作用用量】清热安神四神汤中的食材性平，微寒，多具有药食两用的功效，有清热的功效，非常适合在炎热的夏季食用，而且由于火气旺盛而导致的心烦、焦虑等情况，食用四神汤还能够起到降心火、清心安神的功效 。
健脾祛湿四神汤中的茯苓能利水渗湿，山药能健脾补肺，芡实能利湿健中，因此食用四神汤能够增强脾胃运化水湿的功能，起到祛湿的功效，非常适合脾胃湿热、脾虚食少、口臭、痤疮者食用 。
养胃四神汤中含有丰富的淀粉，有养胃的作用，适合食欲不振、消化不良、大病后肠胃功能障碍者食用，是老年人、小孩食欲不振的最佳食疗方 。
四神汤的适宜人群和禁忌人群1.适宜人群 四神汤有清热安神、健脾祛湿、养胃的功效，适合上火、心烦、焦虑、脾胃湿热、脾虚食少、口臭、痤疮、食欲不振、消化不良者食用 。
2.禁忌人群 四神汤中的莲子、芡实、山药均具有收涩作用，因此便秘、腹胀人群不宜食用 。另外，由于四神汤有利湿作用，因此阴虚而无湿热者也不宜食用 。
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