文章插图
有很多的女性在怀孕以后，都特别重视自己睡觉的姿势，因为担心怕自己睡觉的姿势不够正确，影响自己体内孩子的健康，所以就想全面了解一下怀孕中期睡觉姿势采用哪种好，下面的内容就做了具体的介绍，很多怀孕中期的女性，可以来全面的了解一下 。
◎孕中期应该采取哪种睡姿最好？
专家介绍说，孕中期也分前半阶段、后半阶段 。怀孕四个月的时候，子宫还没有从盆腔里出来，所以往往采用的体位和姿势是比较常见的 。一般到了第五个月以后或者进入到28周以后，因为子宫逐渐增大了，如果妈妈长时间的采用仰卧位的时候会压迫下腔静脉 。
专家表示，孕中期孕妇最佳的睡姿就是左侧卧位 ， 采用左侧卧位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常 。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，有利于胎儿健康生长发育和优生 。
◎怀孕中若发生以下状况，须提高警觉：
1.持续性严重呕吐，可能是妊娠性剧吐 ， 或肝功能不良引起 。
2.阴道有液体分泌物流出、出血或羊水 ， 可能是早期破水或感染所引起 。
3.寒颤、发烧、小便灼热感或腹泻，可能是感染所引起 。
4.胎动改变，在初觉胎儿活动以后，突然胎动消失或胎动的形式或量情形有改变，即可能是胎儿处于危险中，或子宫内的胎儿死亡 。
由此可见，准妈妈睡姿对胎儿健康的影响是很大的，所以为了胎儿的健康着想，准妈妈一定要选好睡姿哦！
◎孕中期不当睡姿的危害是什么？
1、仰卧睡姿：仰卧时，增大的子宫压迫腹动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少 ， 子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素 ， 肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中毒症 。
2、右侧卧睡姿：右侧卧位，会使子宫不同程度地向右侧旋转，这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡 。
【怀孕中期睡觉姿势采用哪种好 怀孕中期睡觉姿势采用哪种好睡】怀孕中期睡觉的姿势是特别重要的，以上的内容就做了具体的阐述，所以对于很多怀孕中期的女性，为了自己怀孕的中期睡觉姿势更正确，要对以上内容全面的了解，选择最正确的睡眠姿势，这样才能通过睡觉的姿势，保障自己体内孩子的健康 。
相关经验推荐
- 怀孕三个月睡觉姿势有哪些正确 怀孕三个月睡觉姿势有哪些
- 怀孕初期想睡觉的原因，怀孕初期想睡觉的原因是
- 怀孕八个月失眠怎么办 怀孕八个月失眠怎么办啊
- 怀孕四个月失眠原因 怀孕四个月失眠原因有哪些
- 孕七个月晚上失眠什么原因 怀孕七个月失眠有哪些原因
- 怀孕6个月失眠什么原因造成的 怀孕6个月失眠什么原因
- 最早知道怀孕的方法都有什么 怎么能最早知道怀孕
- 试纸显示阴性是怀孕还是阳性 试纸阴性是怀孕还是阳性是怀孕
- 怀孕一个月注意事项有哪些，怀孕一个月注意事项有哪些正确的
- 怀孕后白带增多正常吗