经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

加工好海带要泡多久( 二 )

生活百科海带


1、美颜改善肤色
海带可以祛除痘印，提升皮肤的亮度，改善暗黄无光的肤色 。食用海带有美肌、滋润的效果 。
2、排毒增强代谢
含有大量纤维的蔬菜可以促进肠道排泄 ， 并吸附游离的脂质 。海带的纤维丰富 ， 并呈碱性，除了以上功效之外又增加了排毒功效 。
代谢率表示一个人的机体新陈代谢的能力，代谢率很低就说明机体产生较少的热量供给机体，其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内，让人身材变胖 。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更苗条 。
参考资料来源：人民网-海带别泡太久
人民网-海带不宜长时间浸泡 海带可以多吃吗？

###其它资料参考###用干净的水泡大概三个小时左右，可以在水里面放入适量的醋，或者可以直接使用淘米水来浸泡 。
海带不能浸泡的时间太长，海带当中富含维生素和矿物质，长时间的在水里浸泡会导致海带当中的营养降低 。另外，海带中含有海藻酸 ， 这种物质在遇水以后 ， 很可能会产生一种黏状的物质 ， 阻止水分进入，从而延长海带泡发的时间 。
吃海带的时候要注意什么
1.海带当中富含碘元素 ， 我们在吃海带的时候一定要注意适量的吃，过多的吃海带，很可能会导致碘元素摄取过多，对身体造成不好的影响 。
2.在吃海带之前，一定要用水把海带洗干净，这样可以让过多的碘元素溶解于水当中 。
3.海带不要和茶一起食用，也不要喝酸性的水果一起食用，茶和酸性的食物，会影响我们对于海带当中碘元素的吸收 。
###其它资料参考###1、首先，要把干海带放入高压锅，加少许水 。压3分钟 。然后再将海带从高压锅中取出来，放入水中 ， 浸泡3个小时以上，中途换水 。当海带浸泡好了，再清洗上面的杂质，切成丝或条 。这样海带吃起来就不会有硬邦邦的口感，无论是拿来煮汤或者是做菜，都能保留海带原有的鲜味！
2、一般来说 ， 海带浸泡的时间是根据海带的质地和含砷量来决定的 ， 如果是质地比较嫩，含砷量较低的海带 ， 那么浸泡的时间不用太长，但若是质地比较硬，含砷量多的 ， 就需要泡久一点 ， 干海带经水浸泡5至10小时后，其中的含砷量仍高达5毫克/公斤；经水浸泡24小时后 ， 其含砷量才能达到食用安全标准 。因此，食用干海带前，最好浸泡的时间长一些 。
###其它资料参考###海带是我们餐桌上经常看到的一款美食，那么在我们买海带的时候，大多数情况是看到他们已经浸好的海带 。虽然是已经浸好的海带，但是我们拿到家里的时候也要经过浸泡一阵子，因为这样可以清除一些多余的盐质和杂质 。我们买到一些干海带，要怎么吃呢？这个需要泡多久呢？如果你们碰到了这样一个问题 ， 接下去应该怎么处理呢？下面我就给大家解答一下 。
如果你买回来的是干海带，那么这个海带浸在凉水里的时间一般浸泡30分钟左右，这时候我们已经看到这个干海带已经涨开了 ， 但是，这并不代表已经大功告成了 。这个时候你们会发现这个干海带的表面有很多的脏物，这就要经过多次的换水才能清理干净 ， 接下去我就会说说这个浸泡的流程 。首先清洗一下海带，然后再把海带浸泡20分钟 ， 隔20分钟左右换一次水，然后再泡个20分钟左右 ， 不过这个处理过程 ， 还要看这个海带质量而定，如果这个海带的肉质是比较硬 ， 那么时间再泡长一点是没有关系的 。如果这个海带的肉质是比较软 ， 那么这个时间应该适当缩短一些 。

相关经验推荐


上一篇：电饼档煎牛排什么功能

下一篇：鳝鱼跟莴苣怎么做好吃