3、沸水冲泡
一杯荷叶茶的沸水量在150毫升左右，当茶叶切块晾干之后便可以将它放入茶杯内进行冲泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水 ， 再将杯盖盖紧泡制5至6分钟即可 。
4、添加甜料
等到沸水冲泡5至6分钟之后，便可以直接饮用 。但是添加一些红枣、砂糖、枸杞之类的补品 。不仅仅能够增加荷叶茶的营养价值，还能够让它的的口味更加的好 。
扩展资料
荷叶茶的食用注意事项
对于一些低血压和身体比较瘦弱的人群来说，荷叶茶是不适宜频繁饮用的 。如果饮用过多，会导致肾脏的衰竭 。并且饮用荷叶茶的时间最好是在饭前半小时左右 。否则会影响食物的消化 。
生理期、孕期、哺乳期的女性也是不适合饮用荷叶茶的 。荷叶具有止血的作用，如果在生理期的时候饮用会导致行经不通畅 ， 造成生理期紊乱等身体不适症状 。而孕妇和哺乳期女性因为特殊的情况则是不建议食用荷叶茶的 。
【荷叶水怎么做】参考资料来源：百度百科-荷叶茶
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