3. 饼干
小巧又解饿，也可以选择压缩饼干，吃一点点喝点水瞬间充满能量 。
如果包内还有空间的话 ， 也可以带一些红牛、脉动等这些能量饮料 。
###其它资料参考###【秋游有什么便当】秋天是非常适合出去玩的季节 ， 所以很多小朋友可能都会去秋游，那么秋游的时候，家长可以给自己的小孩子准备哪些小零食呢？
一、准备一些甜点其实能够让家长准备的小零食还是非常多的，因为小孩子都比较喜欢吃这些小零食 ， 所以家长就可以给小朋友们准备一些甜甜的糕点或者是蛋糕，在秋游的时候家长就可以做一些小蛋糕给小朋友们，这样的话小朋友们就会非常喜欢吃，而且这些甜点不仅可以让小朋友们填饱肚子还会让小朋友们觉得很开心 ， 因为小孩子都比较喜欢吃甜的东西 。
二、准备一些水果但是在这个过程之中，很多小孩子可能都会感觉到口渴，所以家长就可以给自己的小孩子准备一些水果 ， 这些水果就可以解渴 ， 吃完蛋糕之后，吃一些水果也是非常不错的，而且小孩子也必须要补充一些营养物质 ， 这些水果就含有非常丰富的维生素，所以家长也可以给小孩子准备一些酸甜可口的水果或者是一些水果干，都是非常不错的选择 ， 而且也非常方便小孩子携带，毕竟出去玩也不能带这么多东西，这些东西就比较的小巧，不会占太多的空间，小孩子也能够拿得动 。所以如果自己的小朋友要出去秋游，那么家长就可以给自己的小孩子准备一些平时喜欢吃的水果 。
三、准备牛肉干除了甜点和水果之外，小朋友们肯定要多补充一些肉类物质，但是熟肉是无法被带过去的，所以家长就可以给自己的小朋友准备一些牛肉干或者是猪肉脯，这类小零食小孩子也很喜欢吃 ， 而且也比较小，所以方便小朋友们带过去，也可以给别的小朋友一起分享 。所以家长也应该提前了解一下孩子的喜好 。
###其它资料参考###秋游爱心便当可以说是秋游中最重要的组成部分 。要想成为秋游界的中坚分子，那就需要做好一份秋游爱心便当，然而对于一份满分的秋游便当 ， 要求是不少的，首先你所做的秋游爱心便当需要适合冷吃，简单易做，管饱，色泽漂亮适合拍照，方便携带，且不容易滴汁弄脏衣服或手 。我推荐你可以做一份爱心便当蛋包饭萌犬，具体的步骤也很简单，首先要把米饭炒好（要用隔夜饭哦），炒饭的时候，放上番茄酱，再发一些盐、少糖（为了让米饭成型），这样再把它摆成趴在那里的犬身子、耳朵和小的脸庞，然后再用新鲜的米饭做成犬的鼻子等 。再用海苔、圆葱分别点缀犬的耳朵和眼珠，最后在煎鸡蛋饼，一定要在最后的时候煎，这样鸡蛋饼的热度，可以增加米饭的粘度，煎好以后把它放在犬的身上 ， 一份秋游爱心便当就做好啦~
###其它资料参考###可以做三明治，这是我自己发明的，我的同学都说好吃！
材料：白土司，鸡蛋，火腿，番茄酱，柠檬沙拉酱，生菜
将适量的鸡蛋打在碗里，加一些胡椒粉，打均匀，炒熟，待用 。火腿切片，煎有点焦黄，待用 。然后就按自己的喜好，将这些材料放在白土司上 。美味的三明治就做好了 。希望你会喜欢
###其它资料参考###零食：如果大伙喜欢吃零食的话，可以带点瓜子、巧克力、鸡爪、干果、鸭脖之类的都挺不错的哟 。
正餐：如果我们秋游需要在外边吃自己携带的午餐，那么可以考虑选择带烧饼夹火腿煎蛋，或者直接做寿司，然后放在保鲜盒带出去吃就可以了 。很简单，而且又方便携带哟 。
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