8蒜蓉粉丝蒸秋葵
食材：
秋葵(250克)粉丝(2个)
调料：
大蒜(1个)生抽(2茶匙)
做法：
1 准备材料：秋葵洗净沥备用、大蒜切沫、粉丝清水泡开
2 秋葵切根
3 秋葵放入清水，加少许盐，焯熟
4 粉丝铺到盘子上
5 秋葵一切两瓣
6 油烧热，放入蒜沫爆香，盛入小碗 ， 放入生抽拌匀
7 将调好的蒜油淋在秋葵粉丝上，上锅蒸10分钟
8 出锅，大功告成 。的做法
9秋葵烧牛肉
食材：
牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂头、西红柿140克切块、洋葱100克切块、太(粟粉)11/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒1汤匙、西红柿酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙
做法：
1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片 。
2.取一小碗，放入太和2汤匙水，拌成太水 。
3.炒锅下油 ， 大火加热 。洋葱下锅爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻 。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸后，改小火焖煮约1小时，至牛肉熟透 。加入秋葵，煮熟 。以太水勾芡，即可上桌 。
文章插图
黄秋葵营养丰富，可以当蔬菜吃 ， 也可以当药材吃 。秋葵适合胃炎患者、贫血患者、消化不良患者食用 。那些年轻人 ， 运动员，男人可以多吃点秋葵 。秋葵的做法有很多种，但都很简单 。比如凉拌秋葵、素炒秋葵、秋葵炒肉、秋葵炒蛋、秋葵炒香肠、秋葵炒蛋、麻酱秋葵等等 。那我们就来学习一些简单、易做、好吃、最常吃的秋葵的吃法吧！
第一种方法:凉拌秋葵 。
1.准备材料:植物油、秋葵、醋、盐、酱油、白糖、香油、大蒜 。2:用刀将秋葵的果仁切下，用流水清洗干净 ， 备用 。3:把锅刷干净，放在炉子上，开大火烧开水，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，炒出来的秋葵青油很好看，很好吃 。煮3分钟左右 。4:秋葵煮熟后，拿出来放在水龙头下冲个澡，然后用刀把一半都立起来 。5:秋葵切好后 ， 往一个方向摆 。6:大蒜去皮 ， 洗净，捣碎，切碎 。7:找一个碗，把剁碎的蒜粉放入碗中，加入适量的酱油、少许白糖、适量的醋、香油，拌匀后均匀地浇在放在盆中的秋葵上 。凉拌秋葵做好了 。下一道菜:秋葵炒香肠 。
第二种方法:秋葵炒香肠 。
1.准备材料:秋葵、香肠、植物油、大蒜、酱油、盐、白糖、鸡精 。2:秋葵洗净后，用刀切成斜切片 。香肠也切成斜片 。3:大蒜去皮，洗净，切片 。4:翻炒:找个铁锅刷干净，晾干，开大火，用植物油加热 ， 关中火 ， 翻炒蒜片 ， 翻炒香肠，最后放入秋葵，继续翻炒 ， 加点酱油 ， 加适量盐，加少许糖，翻炒几分钟，加点热水，加鸡精翻炒几下 ， 就做好了 。也很简单 。香肠是大多数孩子最喜欢的一道菜 。有了秋葵 ， 孩子还可以吃一些素菜 。下一道菜:秋葵炒鸡蛋 。让我们一起做吧！
第三种方法:秋葵炒鸡蛋 。
1.准备材料:秋葵、鸡蛋、植物油、葱白、盐、九珍排骨味王、味精、香油 。2:将秋葵用流水洗净，切去棒，切成稍大的斜块 。3:洋葱去皮，去胡须 ， 洗净切碎 。4:找一个碗，鸡蛋用流水冲洗干净 ， 打入碗中 ， 加入适量的盐，排骨 ， 香油，均匀的包扎 。5:找一个铁锅，刷干净 ， 放在炉子上，加入植物油，在火上加热，倒入蛋液，煎至成型，盛出待用 。不要煎的太熟 ， 要马上煎 。6:锅中放油，烧热，放入秋葵，翻炒，加入适量盐 ， 翻炒秋葵3分钟左右，翻炒秋葵，加入味精，再翻炒几下，放入煎蛋，撒上葱花，翻炒几下，关火出锅 。结束了 。
相关经验推荐
- 白网纹草怎么栽培
- 樱花树种植季节 应该怎么种植呢
- 神经性厌食如何治疗 中医怎么治疗神经性厌食症？
- 原神手游渌华景画任务怎么做 原神手游渌华景画任务怎样做
- 和平精英最新飞行器入场特效 和平精英最新飞行器入场特效怎么设置
- 三江红茶怎么保存
- 秋葵怎么炒熟
- 远投沉底钓黑鲷怎么钓 注意事项有哪些
- 秋葵怎么吃法大全
- 云牧庄园普洱茶烟怎么抽