###其它资料参考###在秋天的时候由于昼夜温差比较大，人容易受凉，受凉之后 ， 人体的免疫力就会低下 ， 感冒病毒就容易趁虚而入，就容易导致感冒 。
针对初期感冒的治疗，主要是对症治疗为主，针对普通的感冒病毒感染所导致的这些疾病 ， 并没有很好的特效的抗病毒药物，主要是对症治疗 。
病程病情严重轻的 ， 可以不需要治疗大部分都会自己好转，针对有明显症状的主要是对症，如果有明显的鼻塞，选择一些减轻鼻腔充血的药物 ， 比如伪麻黄碱或者是一些扑尔敏，比如有发热 ， 可以选用一些非甾体类的抗炎药物，还需要多喝水，在感冒期间不要进行过分剧烈的运动，大部分在三到五天之后都会痊愈 。
###其它资料参考###1、红糖姜汤
做法：我们首先要将我们准备的生姜洗干净，然后切成丝状，在我们准备的锅中加入一些水，放入红糖 ， 记住要先用勺子搅拌几下，负责红糖就会粘锅，这时候盖上盖子，然后煮大约20分钟再放入我们切好的姜丝，煮大约5分钟就可以了 。
功效：这道红糖姜汤的主要功效就是可以改善我们的体表循环治疗比较普遍的伤风感冒 ， 而且红糖具有养血活血的作用，是非常有帮助的 。
2、大蒜生姜水
做法：我们首先要准备大蒜 ， 生姜大约15克左右就可以了，然后将蒜和姜都切成片状，加入一碗水，煎至半碗，等到睡觉之前敷下就可以了 ， 而且我们在服下的时候可以加入适量的红糖 。
这道大蒜生姜水治疗风寒感冒是非常棒的 。
3、大枣姜汤
做法：我们首先要用比较快速的在流动的水冲掉大枣中表面的灰尘 ， 因为枣的表皮是比较皱的，有很多灰尘都会隐藏在它的表皮当中，所以我们要先冲干净，然后将我们准备好的生姜去皮切成片状红糖，准备大约20~25克就可以了 ， 准备好过将我们的大枣和姜片放进去，然后开小火将水煮开，持续让水沸腾，大约5分钟之后将红糖倒入，等到红糖完全化开了之后我们就可以关火出锅了 。
###其它资料参考###1、鸡蛋豆类：补足蛋白质
人体的抵抗力与蛋白质密切相关 。蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质 。想要增强自身体质，就要保证从食物中摄取到一定量的优质蛋白质 。奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品都是优质蛋白质主要来源 。建议要养成每天坚持喝牛奶或豆浆、吃鸡蛋的习惯 。
提示：专家提醒，补充蛋白质“适量”同样重要，过多摄入，也会损害机体免疫力
2、薯类食品
山药、芋头、红薯含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助，而且能增强饱腹感 ， 同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，有益肠道健康 。建议日常生活中，用薯类食物替代精白米面做主食 。
提示：一定要注意是用薯类食品替代主食，不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯，最好使用蒸煮炖的方法加热 。
3、深绿色和橙黄色蔬菜：增维生素A
橙黄色蔬菜富含胡萝卜素 ， 可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力 。绿色蔬菜中含有的叶酸、类黄酮以及维生素C都对增强人体抵抗力有很大的帮助 。建议日常多吃这两类蔬菜 。
提示：浅色蔬菜生吃效果最好 ， 加热时间不要太久，更不要油炸 。另外，胡萝卜炒着吃能更好地发挥其营养价值 。此外，猪肝、鸡肝中也含较多维生素A ， 也可以适当地食用 。
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