新鲜米豆要煮多久 _山药

米豆怎么做好吃好吃的米豆做法介绍？

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1、把米豆洗好放入锅中煮到七分熟。
2、米豆煮好了捞出来，煮的时间足够剥蒜头还有切成蒜末。
3、起锅热油，放入切好的蒜末和干辣椒。
4、闻到蒜香后加入米豆翻炒再放少许盐和味精，翻炒差不多入味就可以了。

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25至30分钟。1.大米在煮之前可以提前浸泡，煮好的大米口感会更软糯，还能节省煮大米的时间红豆、米豆、绿豆泡水8小时,山药洗净去皮切块备用。2.锅内加入适量的水,再放进红豆、米豆、绿豆煮1小时。3.接着加入白芝麻煮半小时,最后放入山药,再煮半小时既可熄火。

###其它资料参考###现在医学研究指出，其所含的木质素，可抑制癌症肿瘤生长，尤其对乳癌及生殖系统等癌症有很大帮助。米豆脂肪含量少，且其含的维生素A与钾，还可预防贫血、润肤、保护眼睛、巩固牙齿及骨骼，对于抗氧化、抗老化的效果很好；还能维持血压正常，增进神经传达功能。素食者可将其与谷类一起烹煮，经由"互补作用' ，可提升蛋白质的利用率。此外，其所含的叶酸更是正直生育年龄的妇女不可或缺的营养素之一。食谱举例抗癌米豆粥材料：山药1根，红豆、米豆、绿豆各50克，白芝麻少许。做法： 1.红豆、米豆、绿豆泡水8小时，山药洗净去皮切块备用。2.锅内加入适量的水，再放进红豆、米豆、绿豆煮1小时。3.接着加入白芝麻煮半小时，最后放入山药，再煮半小时既可熄火。
###其它资料参考###炒米豆的做法步骤
1. 把米豆洗好放入锅中煮到七分熟
2. 米豆煮好了捞出来，煮的时间足够剥蒜头还有切成蒜末
3. 起锅热油，放入切好的蒜末和干辣椒
4. 闻到蒜香后加入米豆翻炒再放少许盐和味精，翻炒差不多入味就可以了
5. 我个人喜欢吃蒜末多一点而且有点微糊的，很下饭哦

###其它资料参考###米豆粥的做法
步骤step
1
土豆洗净切块
步骤step
2
放进锅里面开始炒，炒大约10分钟，炒至软软的，放盐。
步骤step
3
放水，放米，大火10分钟
步骤step
4
改成小火，在煮10分种左右。
【新鲜米豆要煮多久】米豆粥的成品图

###其它资料参考###不是。
鸡米豆不是烧不熟的，米豆需要提前浸泡十个小时，小火焖煮两小时左右才能煮熟，如果家中有高压锅的话，也需要提前浸泡，并放入高压锅中大火煮开后中火煮二十五分钟就熟了。
鸡豆米为睡莲科植物芡的种仁，一年生水生草本，全株多刺，一年生大形多刺水草，那草的籽，就叫鸡米豆，清香而发脆。