文章插图
【孕妇肚子涨疼的治疗方法 孕妇肚子涨疼的治疗方法视频】我相信我们大家都出现了孕妇肚子涨疼情况吧，这种病症给我们的生活带来了很大的苦恼，严重影响了我们的工作学习与生活，相信大家都想尽各种办法来治疗我们的疾病，使我们恢复健康 ， 但是事与愿违，很多人都没有得到及时的医治，使病情不断恶化 ， 那么有什么好的方法来治疗孕妇肚子涨疼的情况呢？下面就让我们一起来了解一下孕妇肚子涨疼的治疗方法吧 。
治疗方法：
1. 少量多餐─帮助胃部消化速度进行 。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手 。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担 ， 令胀气情况更厉害 。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐 ， 每餐份量减少的方式来进食 。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化 。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食 。
2. 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动 。
3. 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动 。怀孕期间做适当运动如散步 ， 亦能促进肠蠕动 ， 舒缓胀气情况 。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时 ， 到外面散步约二十分钟 ， 可帮助排便和排气 。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了 。
4. 服用紫苏饮 ─ 取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限 ， 可行气、健脾胃 。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏 。
6. 补充足量水分 ─ 早餐前喝开水 ， 每天至少摄取2，000c.c.的水分 。
7. 腹部按摩 ─ 从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感 。
8. 服用胃散 ─ 胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用 ， 对胎儿并不会产生影响 。
9.多喝温水 ─ 如果大便累积在大肠内，胀气情况会更加严重 ， 所以孕妇要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便 。喝温水较冷水适合，因为喝冷水较易造成肠绞痛 。此外 ， 汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙 。
以上内容为我们介绍了如何治疗孕妇肚子涨疼的情况 ， 我们可以通过以上介绍的方法很好的治疗这些问题，这些问题看似是小病症，但也确实给我们的生活带来了非常大的困难，我们应该早发现早治疗，希望能对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 孕妇几个月吃奶粉的注意事项是什么 孕妇几个月吃奶粉的注意事项
- 孕妇六个月肚子硬的治疗方法 六个月的孕妇肚子硬怎么回事
- 孕妇肚子发紧的治疗方法有哪些 孕妇肚子发紧的治疗方法
- 孕妇晚上肚子硬的治疗方法 孕妇晚上肚子硬硬的
- 孕妇感觉肚子硬的治疗方法，孕妇感觉肚子硬的治疗方法视频
- 孕妇肚子冷的治疗方法，孕妇肚子冷的治疗方法图片
- 孕妇8个月肚子硬的治疗方法，孕妇八个月肚子硬
- 孕妇肚子歪的治疗方法 孕妇肚子歪的治疗方法视频
- 孕妇大便绿色的治疗方法，孕妇大便绿色的治疗方法图片
- 孕妇手抽筋的治疗方法是什么 孕妇手抽筋最快处理方法