【夏天皮肤干燥起皮怎么办】
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皮肤干燥起皮多喝水成年人体内含水量为58%-67%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，为了保证水分的摄入，夏季每天饮水量应该保持在1500到2000毫升，也就是6到8杯的样子，同时还可以饮用果汁，矿泉水 ， 茶水等 。
多吃含维生素食物维生素A ， 维生素B2是皮肤保持光滑细腻不可缺少的物质 ， 人体缺乏维生素A的时候，皮肤会变得干燥粗糙，缺乏维生素B2，会出现口唇皮肤开裂 ， 脱屑，及色素沉着，多吃动物肝脏，鱼肝油，牛奶，蛋类，橙红色蔬菜和水果等食物对改善夏季皮肤干燥起皮现象是有好处的 。
随身携带保湿喷雾补水经常对着电脑 ， 又待在空调房中 ， 皮肤最容易干燥起皮 ， 这种情况下不妨随身携带一支保湿喷雾，随时给肌肤保持水分，但需要注意的是，喷过喷雾之后要用纸巾擦掉脸上的多余水分，不要等水自然风干 。
选择控油型护肤品护肤夏天皮肤干燥起皮的人群最好选择控油平衡型的洁面乳来进行护肤，能够深入清洁毛孔，去除多余的油脂，又不会减少皮肤水分，也不会对肌肤造成刺激 。洁面时要注意不要用力清洗皮肤，以免导致肌肤更加干涩红肿出油 。
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