喝茶对牙齿的益处
1 预防龋齿
喝茶时，茶内的氟与牙表面接触，可沉积在牙齿上，促进牙齿的再矿化 。在所有茶叶品种中，乌龙茶和绿茶含氟量最高 。另外茶叶中还含有多酚类化合物，能防止龋齿的形成 。
2 预防口腔溃疡
茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用 。比如我国口腔医务工作者从红茶中提取的茶色素能加速口腔溃疡面的愈合 。
3 预防牙齿过敏
茶叶对牙齿遇冷、热、酸等而感觉酸痛的过敏症，也有一定的预防作用 。
喝茶对牙齿的坏处
1 导致牙齿缺钙
长期喝茶，尤其是喝浓茶 ， 要当心钙质的流失 。因为茶中含有单宁酸，单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物 ， 使人体难以吸收，导致铁质和钙质流失 。
2 腐蚀牙釉质
牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石 ， 但是部分茶酸性较强，容易腐蚀牙釉质，酸性较强的茶有草药茶、水果茶等 。
3 导致牙齿变黄变黑
长期喝茶，尤其是喝浓茶，很可能会导致牙齿变黄变黑，这就是所谓的茶渍，又叫茶垢 。
因此 ， 从对牙齿的不良影响来看，喝茶不宜过浓、过多，最好选上午饮用 。不习惯喝茶的人，可以嚼几片茶叶，同样有健齿的作用 。喝茶虽然能预防龋齿 ， 对牙齿 健康 有帮助，但是如果牙齿有缺口、断面，建议喝完茶后刷牙 ， 因为茶汁的渗透性比较强；若牙齿完好，不用太担心牙齿变黄，喝茶后10分钟内用清水漱口即可 。
###其它资料参考###干嚼茶叶的好处是可以抑制龋齿菌的生长，由于茶叶氟离子是对牙齿有保护作用，咀嚼茶叶还可以治牙痛 。
干嚼茶叶有什么好处
1、茶叶中含有的有脂溶性维生素A、E、D、K，无机物钙、铜、镁等，还有胡萝卜素、叶绿素 ， 纤维素、蛋白质等，这些物质是对身体有好处的 。
2、另外茶叶的营养包含有的水溶性和脂溶性两部分，茶叶里面含有儿茶素，维生素C，氨基酸 ， 脂溶性营养有维生素E，膳食纤维，叶绿素，脂溶性部分不溶于水中，冲泡多少次，还有残留在茶叶中，吃茶叶可以吸收茶叶中的部分营养，维生素E和儿茶素的茶多酚都是可以抗衰老 。
3、茶叶含有的氟和茶多酚等成分 ， 茶多酚是可以消毒，杀菌的作用，是可以抑制龋齿菌的生长 ， 能增强牙釉质抗酸能力，茶叶中含有的氟离子是对牙齿有保护作用，用咀嚼茶叶的方法，是可以治疗牙齿疼痛 。
4、茶叶有止咳，消食，清神 ， 去油腻的作用，用浓茶或者咀嚼茶叶漱口可以去口臭，如果吃了大蒜等口味重的食物，可以用小撮的茶叶，放在口中 ， 咀嚼，等唾液化解茶叶以后，慢慢咽下 。
干嚼茶叶坏处
但是吃茶叶也有不好的地方，茶叶的会有农药和金属残留，冲泡茶叶以后 ， 这些有害物质溶解到水的成分少，但是直接把茶叶吃下去 ， 被人吸收的成分增多，而且现在茶叶大部分有农药残留 。
###其它资料参考###许多人有喝茶的习惯，其中草药茶、水果茶又被视为保健佳品，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护 。每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石 ， 是人体中最硬的组织，在整个自然界的物质硬度总排名中名列第二 。可牙本质怕酸，釉质被磨损酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大 ， 酸痛越明显 。釉质全部磨损则可发生牙髓疾病 。
橙汁、绿茶等在内的一些饮料及茶是牙釉质的天敌 。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、咖啡碱等，虽然其药用价值非常高，但是研究人员经过对草药茶的酸度进行测试后发现，许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质，其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍 。因此，研究人员建议那些牙齿已经受到侵蚀的人少喝或最好不喝草药茶和水果茶 。
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