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新鲜莲蓬怎么保存很多朋友在买了莲蓬后，如果吃不掉可以放在冰箱里保存，放在水中可以防止它发黑，不过最好是当天吃完，这样能保证莲蓬的新鲜和清香 。放冰箱一般最多2天左右 ， 再多放下去莲蓬就不好吃了 。
莲蓬怎么挑选1、看颜色 。新鲜的莲蓬，颜色一般是鲜绿（嫩绿）的 ， 这样的莲蓬中的莲子才是甜的；储存已久的或是太老的莲蓬，颜色一般呈黄色或黑色（青苔色），其莲子口感是苦的 。
2、用水摸 。新鲜的莲蓬 ， 其中的莲子一般都很硬，用手按一按，掐一掐就能知道莲蓬的新鲜程度 。
【新鲜莲蓬怎么保存 莲蓬怎么挑选】3、看个头 。大个的莲蓬一般是比较老的莲蓬，虽然果实较多，但口感不佳；个头小的莲蓬一般比较嫩，果实清甜 。
4、看形状 。莲心下陷的，果实一般比较甜 。
莲蓬怎么吃1、莲蓬可以直接吃莲蓬这种食材是可以直接吃的，把新鲜的莲蓬打开，取出里面的莲子可以直接吃，也可以把它冷藏以后再吃 ， 吃来起来口感鲜嫩，十分诱人，另外取下的莲蓬外壳，也不要扔掉，晒干以后可以直接用来泡水喝 。
2、莲蓬可以晒干以后再吃把莲蓬晒干以后再吃，也是不错的选择，把它晒干以后取出里面的莲子 ， 再把莲子从中间切开，取出绿色的小芽，这种绿色的小芽，就是莲芯 。取出的莲子可以煮粥也可以做汤 ， 而得到的莲芯则可以泡茶，它泡出的茶品能清热解毒，也能镇静安神 。
3、莲蓬可以煮水喝平时把莲蓬中的莲子取出以后可以把它的莲蓬外衣直接加清水煮制，煮好以后饮用，能降血糖也能预防糖尿 。另外把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制，熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下，也能活血散瘀 。
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