刚开始喝的时候觉得有点像中药，很不适应，喝了几次后就发现它独特的魅力，甘、滑、醇、厚、顺、柔、舔、洁、亮、稠 。不似绿茶的涩，不似红茶的苦，有一种意想不到的温存，喝下回味无穷 。
以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量 。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻 。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态 。所以 ， 当减肥成功后 ， 应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹 。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢 ， 加速身体内脂肪、毒素的消解和转化
喝普洱茶可以根据自己的喜好，加些调料添些味道 ， 让口味更适合自己 。
1.加蜂蜜
普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地 。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料 。现在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好 ， 而且长期喝还可以预防感冒 。
2.加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，对于女性来说还能起到养颜美容的作用 。
3.加陈皮、干桔皮
加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果 。4.西式普洱
喝红茶最专业的英国人也迷上了普洱茶 ， 英国最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果 。比如在茶汤中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰凉后饮用 ， 果香醇美 ， 非常可口 。
###其它资料参考###1、清肠排毒、对便秘肥胖最有效
发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，但最好瑶瑶空腹饮用 。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法 。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用 。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶 ， 1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯 。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶 ， 既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影 。
2、促进消化、加速脂肪燃烧代谢
生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似 。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的 。
生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外 。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用 。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同 。
3、燃脂护肤、促进新陈代谢
随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的减肥茶品 。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效，是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮 。
相关经验推荐
- 青柑普洱怎么泡
- 生普洱喝多了怎么办
- 普洱茶怎么保存最好 普洱属于什么茶类
- 全天喝水减肥时间表如何安排？
- 柚子皮煮水能减肥吗 柚子皮煮水的功效
- 橙皮普洱茶怎么泡
- 二十年的普洱怎么冲
- 早上空腹喝酸奶可以减肥吗 喝酸奶拉肚子是排毒吗
- 喝普洱怎么喝减肥
- 怀了孕喝普洱茶怎么办