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助消化：饭后一小时吃百香果含有丰富的果酸 ， 吃后可刺激胃酸分泌，帮助食物消化，如果有消化不良困扰的人群，在饭后1小时后吃百香果是最好的，这样不仅有利于吸收百香果的营养成分，还能促进肠胃消化 ， 缓解消化不良 。
开胃提神：上午10点或下午2点吃【百香果最佳食用时间 百香果怎么吃可以减肥的】百香果名字的由来就是因其有苹果、菠萝、芒果、香蕉等多种水果的香味 ， 这种果香酚类物质可起到很好的提神作用，加上其酸甜的口感也十分刺激头脑清醒，如精神疲乏、状态不佳的，建议在上午10点或下午2点犯困时食用最佳 。
开胃：饭前30分钟吃尤其是在炎热的夏季，因为高温天气的影响，很多人吃饭都没什么食欲，建议胃口不佳的人 ， 可准备一个百香果在饭前30分钟食用 ， 这样可起到很好的开胃作用，同时若是饭菜较为油腻的话，吃些百香果汁还能缓解油腻感 ， 让人肠胃舒适 。
一年之中：5—10月份应季而食每个季节都有属于每个季节的食物 ， 这是顺应天道自然的结果，这样的饮食方式才更为健康，而百香果一年可多次结果 ， 上市时间集中在夏秋季节的5—10月份，此时成熟的百香果不仅营养全面、口味酸甜适中、香味浓郁，还更符合季节变化需求，如夏秋多出现口干咳嗽、食欲不振等症状，而百香果可开胃助消化、生津利咽，可缓解这些季节病症 ，
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