材料
主料:番茄240克,土豆(黄皮)240克,红萝卜50克,猪小排(猪肋排)400克 , 菜花200克,洋葱(白皮)100克,调料:姜5克,玉米淀粉10克,芡粉5克,盐3克
做法
1.菜花洗净切碎洋葱去衣洗净,切粒 。
2.红萝卜、马铃薯去皮洗净,切粒 。
3.把水烧开,放下番茄浸5分钟,取起撕去皮,切开边,去核后切粒 。
4.排骨洗净 , 抹干,加腌料捞匀 , 入开水中煮5分钟后,捞起冲净 , 滴干 。
5.烧热锅,下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起 。
6.把水放入煲内煲开 , 放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜(菜花)煲开,慢火煲1.5小时 , 下调味料即可 。
小诀窍
健康提示:
此汤具有清肠消滞、降低血脂的作用,营养丰富 。
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食 。
红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用 。
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###其它资料参考### 番茄排骨汤含有丰富的营养物质,对人体有非常多的好处 。番茄含有苹果酸和柠檬酸等有机酸,可以促进胃液分泌帮助消化,排骨含有丰富的蛋白质和脂肪、维生素,能为人体提供充足的钙质 , 所以儿童和老人是非常适合用这道汤补钙的 。
番茄排骨汤的详细制作方法
番茄内含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸,它们能促进胃液分泌 , 帮助消化,调整胃肠功能 。春节临近,各种聚餐、酒局频频 , 胃肠不堪重负,人也特别容易疲劳、烦躁不安 , 这时候如果能吃点番茄制品做的菜就能缓解这些不适症状 。
番茄排骨汤做法:
原料:排骨500克,番茄250克,番茄酱40克 , 姜片少许,盐适量,料酒1小匙
制作步骤:
1、排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净
2、洗好的排骨需要氽烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用
3、取来汤锅,置火上,加适量开水 , 放入姜片,排骨,料酒 , 炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1.5小时
4、待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱 , 盐,再炖上一会就可以关火盛出了 。
番茄排骨汤是我国人民非常爱喝的一道汤,家家户户都会在午餐或者晚餐的时候做一些番茄排骨汤喝 。番茄排骨汤中的番茄红素非常被人体吸收,而且排骨味道鲜美 , 还可以为儿童和老人提供钙质 。番茄排骨汤是一道营养价值非常高的汤,如果不会做的朋友,可以按照上面的做法制作 。
###其它资料参考###1、主料:排骨500克、番茄250克、番茄酱40克 。
2、配料:姜片少许、盐适量、料酒1小匙 。
3、制作方法:排骨在清水中适当的泡一泡 , 以泡去多余的血水,然后洗净 。洗好的排骨需要氽烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用 。
【番茄排骨汤要多久呢】 4、取来汤锅 , 置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1.5小时 。待排骨烂熟时 , 再加入番茄,番茄酱 , 盐,再炖上一会就可以关火盛出了 。

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