经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

无花果和什么做粥( 二 )

生活百科无花果


无花果粥的做法步骤55.加无花果干
无花果粥的做法步骤66.加水1斤
无花果粥的做法步骤77.大火烧开后中小火熬制
无花果粥的做法步骤88.途中用木勺转动大米避免粘锅熬制到糯米大米都开花融合了
无花果粥的做法步骤99.关火在闷5分钟
无花果粥的做法步骤1010.果干很甜不用放糖
无花果粥的做法步骤1111.成品
###其它资料参考### 无花果在市面上相对比较少见，但是无花果的营养价值特别的高 ， 是一种无公害额绿色食品 。尤其是在我们日常生活中适量的食用无花果，非常有利于我们的身体健康 。那么 ， 无花果怎么吃？ 无花果可以煲粥吗 ？
无花果可以煲粥吗无花果是可以煲粥的，而且无花果的食用方法有多种多样：
1、剥皮生吃，鲜甜可口 。
2、无花果炖猪蹄：无花果200克 ， 金针菜100克，猪蹄2只 。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟 ， 入食盐、味精、葱花调味食用 。此方具有清热解毒、通经下乳之功效 。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症 。
3、无花果蘑菇汤：无花果200克，蘑菇100克 。先将无花果切碎 ， 蘑菇切条，一同放入锅内，加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟，调味后即可食用 。此方具有防治癌症之功效 。适用于肺癌、胃癌、肠癌以及白血病的治疗或辅助治疗 。
4、糖渍无花果：无花果500克洗净，放入锅中，用勺将每个果实压扁 ， 加入白腌渍1日 。待果实浸透糖汁后，再用小火熬至汁液微干，停火待冷，再拌入白糖250克，放盘中风干数日，即可食用 。此果具有消食开胃、清利咽喉之功效 。主治脾胃虚弱、食欲不振、气滞胸闷、咽喉肿痛、声音嘶哑以及咳痰不爽等症 。
无花果的功效与作用1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲，又因其含有多种脂类 ， 故具有润肠通便的效果
2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用
3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿
4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生 ， 延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害 。
精彩推荐：
枸杞的作用与功效薏米的功效与作用桂圆的功效与作用腰果的营养价值黑豆的功效与作用灵芝鸡汤怎么去除苦味荸荠粘了还能吃吗阿胶什么时间吃效果最好洛神花茶可以减肥吗
###其它资料参考###食材
主料无花果干60g粳米50g红米50g 辅料冰糖适量水800ml
步骤
无花果粥的做法步骤11.准备好所有主料；
无花果粥的做法步骤22.红米洗净浸泡半小时 ， 粳米洗净，无花果洗净切小块；
无花果粥的做法步骤33.将所有材料加入到厨师锅不锈钢锅胆内 ， 再加入适量水；
无花果粥的做法步骤44.手机与厨师机联网状态，选用红枣粥功能；
无花果粥的做法步骤55.煮粥功能默认的38分钟；
无花果粥的做法步骤66.煮至最；后7分钟时
无花果粥的做法步骤77.打开锅盖 ， 加入冰糖；
无花果粥的做法步骤88.再盖上锅盖，等程序继续运行完毕粥就煮好啦 。

相关经验推荐


上一篇：花中四君子指梅还有什么

下一篇：李桥铭任陆军司令员