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含咖啡因食物含有咖啡因的食物容易增加体内荷尔蒙的分泌量，从而更容易长痘痘 。
含咖啡因食物常见的有：可乐、茶、咖啡、巧克力等 。
含精制糖食物含有较多的精制糖的食物，也可以影响体内荷尔蒙的水平 。而且摄入糖较多 ， 血糖升高的同时也会刺激汗液、油脂分泌，长时间容易长痘 。
含精制糖常见食物有：白面包、馒头、蛋糕等 。
乳制品乳制品食物摄入之后较难以消化，容易使身体产生一些废物毒素 ， 这部分废物通过皮肤释放排泄的话，就容易导致痘痘的产生 。
常见乳制品有：奶油、奶酪、炼乳、乳糖、奶片等 。
酒精饮料酒精饮料饮用之后，身体内的睾丸激素水平会上升，这会刺激更多的油脂分泌，而且饮用酒精饮料会加速血液循环，增加皮脂腺的分泌油脂的能力 ， 引起毛孔堵塞长痘痘 。
常见酒精饮料有：啤酒、葡萄酒、果酒、黄酒以及各种预调酒等 。
【吃什么脸上容易长痘痘 6类食物引发大规模痘痘】
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