###其它资料参考### 玉米煮多长时间最好
玉米煮多长时间最好，玉米可以说是一年四季都会有的一种食物 ， 不少人都会经常买一些玉米煮玉米吃，但是煮玉米想要煮的好吃是有点麻烦的事情，下面我带大家简单了解一下玉米煮多长时间最好 。
玉米煮多长时间最好1首先，我来给大家说一说玉米应该怎样煮 。有些人在煮玉米的时候，会把玉米的外皮和玉米须都完全去除干净后，再放入锅里煮，其实这样的做法是不对的 。我们只需要将玉米最外面几层比较老一点的皮扒去，留下里边两到三层的嫩皮和须 。因为留下的玉米皮 ， 可以保证煮出来的玉米营养不流失，更加的好吃 。而玉米须具有非常多的功效 。它不仅可以利尿消肿，平肝利胆，而且还有降低血清胆固醇和血糖的作用 。因此，煮玉米的时候不能将玉米皮和须统统扒去 ， 这样煮出来的玉米不仅不好吃，而且还没营养 。
其次，我来给大家说一下，煮玉米的最佳时间 。一般情况下，玉米冷水下锅煮15——20分钟就可以了 。具体的要看玉米的老嫩程度，如果是比较嫩的玉米 ， 煮15分钟就可以，而老一点的玉米则煮20分钟 。大家在煮之前，可以用指甲掐一下玉米 ， 如果能轻松掐进去并且有水流出，就是比较嫩的玉米 。反之如果掐不动，或者掐进去没有水流出的话就是老玉米 。
这个煮玉米的方法和最佳时间 ， 你记住了吗？如果大家有不同的见解，可以留言和讨论 。
玉米煮多长时间最好2锅内先放冷水，把玉米放进去，等水开换小火20-25分钟好了 。先要看你煮的是什么玉米 ， 一般甜玉米就是黄色的那种，煮一下子水开了，再煮十分钟就可以开吃了，如果是煮糯玉米的.话时间要久一点 。
方法/步骤
1、购买玉米 。选择个大的，籽饱满的，还有 ， 在扒皮的时候，注意把最内的一层皮留下，这样 ， 带一层皮煮出来的玉米，好拿，而且味道更好吃 。
2、在煮玉米前 ， 玉米须没有必要弄干净，因为玉米须本身就是中医材，所以，留着，一起煮 。
3、准备接一盆水，然后在水里放一点点儿的白糖 ， 记得，放一点点就行，因为玉米煮的时候，本身就会出糖 。
4、放上糖后，把水倒进锅里，正确的水量是把玉米完全盖住后再多一个指关节就可以了 。这个时候，把锅封紧了，记得，如果锅盖不紧的话，上面可以再压一个重物 。这样不至于漏气 。
米饭的热量比玉米高 。玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效 。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用 。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食 。另外,多吃玉米,还可以使眼睛保持年轻漂亮 。
玉米“汤”减肥原理:
玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍 。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄 。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利 。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利 。把煮玉米的水当开水喝 。
【玉米要煮多久好吃】 何谓水肿?就是,你天天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常上厕所的次数,比一般人还少,这样就是水肿的表现 。玉米“汤”具有利尿效果,常喝对水肿性肥胖的效果非常好 。
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