【西米红豆粽孑煮多久】4.捞出 ， 控水 。
5.取粽叶，如图折 。
6.放入西米 。
7.包起来 。
8.用绳子捆住 。
9.放蒸笼中 。
10.上锅蒸熟 。
11.蒸熟后，打开粽叶，看看很好吃呢，QQ的 。
西米的营养价值西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族 。
碳水化合物：西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能 ， 脑力劳动者必须能源 。
蛋白质：西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳 。
维生素B：西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮 ， 同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。
西米粽子的做法
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