地瓜炖排骨再放什么好处( 二 )


2、准备食材:黑豆,排骨 。
3、黑豆最好提前用清水浸泡一夜 , 然后将排骨清洗干净 。
4、凉水下锅排骨,大火煮开,锅开后用大火煮30分钟,最后加入黑豆,小火慢慢熬制2个小时,最后撒盐即可 。
三、茶树菇排骨汤
1、茶树菇和排骨一起炖煮 , 能有效清理肠胃,去除身体内多余的油脂,特别适合经常开车,经常坐办公室的人食用 。
2、准备食材:茶树菇 , 排骨,红枣,姜 。
3、将茶树菇清洗干净 , 切成段状,再将排骨清洗干净 , 焯水捞出备用 。
4、锅中放入清水,先用大火将水煮沸,然后将茶树菇 , 排骨,红枣,姜片一并放入开水中,大火熬煮至少15分钟 , 再改为小火慢慢熬制一个小时 。
大家购买排骨时,最好选择排骨边或者尾椎段这两个地方,这两个地方排骨肉更嫩 , 而且熬出来的汤更好喝更营养 。
还有炖排骨时,其实不建议配料放的过多,这样反而会掩盖排骨本来的鲜味 。最后提醒大家炖排骨汤一定在最开始时,用大火这样才能够去除排骨的油腻 。

地瓜炖排骨再放什么好处

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